La Course des crêtes du Pays Basque s’impose comme un rendez-vous incontournable pour les amateurs de trail à la recherche d’un parcours alliant défis physiques et paysages d’exception. Au cœur de la région Nouvelle-Aquitaine, cet événement offre une immersion totale dans la richesse naturelle et culturelle du Pays Basque, au sein du village d’Espelette, célèbre pour son piment. Entre sentiers techniques, panoramas saisissants et ambiance festive, chaque coureur y trouve son compte, qu’il soit débutant ou habitué des single tracks escarpés.
Infos clés sur la Course des crêtes du Pays Basque 2025
- Lieu : Espelette, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine
- Date : 5 juillet 2025
- Formats proposés : 7 km (jour et nuit), 14 km, 16,7 km marche miam-miam, 20 km, 28 km, 7 km nocturne, 14 km marche nordique
- Page officielle : coursedescretes.com
Le décor naturel et le terrain d’exception de la Course des crêtes basques
Située au cœur des montagnes basques, la course traverse des paysages variés entre collines verdoyantes, forêts denses où les cèdres et hêtres dominent, et crêtes panoramiques offrant une vue dégagée sur les Pyrénées et la côte atlantique. Avec des altitudes modestes mais un terrain souvent technique, les sentiers combinent single tracks étroits, chemins forestiers caillouteux et passages de pentes abruptes qui réclament une bonne gestion de l’effort.
Le climat en ce début juillet est généralement chaud et sec, ce qui pose la nécessité d’une hydratation rigoureuse tout au long du parcours. Les ravitaillements, espacés entre stations stratégiques, deviennent des temps forts permettant de récupérer et d’apprécier les spécialités locales. Les barrières horaires sont strictes, surtout sur les plus longues distances, invitant les participants à une gestion équilibrée de leur rythme.
- Sentiers majoritairement forestiers
- Présence de single tracks techniques et pentes raides
- Ravitos bien distribués avec produits locaux
- Barrières horaires pour sécuriser les participants
- Panoramas remarquables tout au long du parcours
Diversité des formats proposés pour s’adapter à tous les profils
La Course des Crêtes s’efforce de rendre le trail accessible en offrant plusieurs distances adaptées aux envies et niveaux de chaque coureur :
- 7 km (jour et nocturne) : Un parcours dynamique vers le sommet du Mondarrain, avec des passages techniques et une vue imprenable. Parfait pour se challenger sur une courte distance.
- 14 km : Mixte entre portions roulantes et parties plus techniques en forêt, adapté aux coureurs souhaitant allier vitesse et technicité.
- 16,7 km marche miam-miam : Une marche conviviale avec un repas dans une bergerie locale, une option qui combine effort et découverte gastronomique.
- 20 km : Distance moyenne avec un dénivelé significatif, offrant un véritable challenge physique essentiellement sur chemins forestiers.
- 28 km : Le format le plus long pour les coureurs bien entraînés, présentant un dénivelé cumulé conséquent et des pentes exigeantes.
- 14 km marche nordique : Un parcours atypique pour ceux qui préfèrent la marche tonique avec bâtons.
| Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques principales |
|---|---|---|
| 7 km (jour et nuit) | ~450 m | Technique, rapide, sommet du Mondarrain |
| 14 km | ~900 m | Mixte roulants et techniques |
| 16,7 km marche miam-miam | – | Randonnée avec repas dans une bergerie |
| 20 km | ~1100 m | Exigeant, principalement forestier |
| 28 km | ~1500 m | Technique, fort dénivelé |
| 14 km marche nordique | – | Marche active avec bâtons |
Pourquoi participer à la Course des crêtes du Pays Basque ?
- Un cadre naturel remarquable : Entre montagnes et mer, avec des panoramas à couper le souffle à chaque étape.
- Une ambiance authentique : Fête traditionnelle basque, fanfares, et animations qui dynamisent l’événement.
- Une organisation rodée : Départs et arrivées au cœur du village d’Espelette, accueil chaleureux et nombreux bénévoles.
- Des parcours variés : Pour tous les niveaux, du court au plus exigeant, techniques ou roulants.
- Des ravitaillements gourmands : Spécialités locales pour reprendre des forces avec goût.
Comment rejoindre Espelette et où séjourner pour l’événement ?
Espelette se trouve à environ 30 km de Bayonne, facilement accessible en voiture via l’autoroute A63. La gare la plus proche est celle de Bayonne, d’où des navettes sont généralement mises en place les jours de course pour rejoindre rapidement le centre du village. Pour ceux venant de plus loin, l’aéroport de Biarritz est aussi une option pratique.
En termes d’hébergement, les options sont variées :
- Gîtes ruraux et chambres d’hôtes dans et autour d’Espelette pour une expérience authentique et conviviale.
- Campings situés à proximité, idéaux pour les trailers cherchant un hébergement simple et économique.
- Hôtels locaux offrant confort et services, parfaits pour récupérer après la course.
Informations pratiques à ne pas manquer
- Consultez le règlement officiel 2025 avant de vous inscrire pour connaître les modalités de course, barrières horaires et consignes de sécurité.
- Veillez à vous inscrire en avance sur la page officielle pour garantir votre place.
- Pensez à préparer votre équipement en fonction du calendrier météo et de la technicité des parcours.
- Prévoyez une gourde ou un système d’hydratation adapté, la chaleur en juillet peut être intense.
- Familiarisez-vous avec les parcours, notamment via des traces GPS accessibles sur WeRun ou d’autres plateformes spécialisées.
Quelle est la durée limite pour terminer la course la plus longue ?
La Course des crêtes du Pays Basque impose des barrières horaires strictes, notamment sur les 28 km, avec une limite généralement fixée entre 5 et 6 heures pour assurer la sécurité des participants.
Le parcours convient-il aux débutants ?
Avec la diversité des distances, ceux qui souhaitent tester le trail peuvent opter pour le 7 km ou la marche nordique de 14 km, plus accessibles, tandis que les formats plus longs nécessitent un entraînement préalable.
Y a-t-il des animations pour les accompagnants ?
Oui, le village d’Espelette s’anime tout le week-end avec des fanfares, des stands de produits locaux et des dégustations, offrant une ambiance conviviale pour toute la famille.
Peut-on s’inscrire le jour de la course ?
Il est fortement recommandé de s’inscrire en avance via les plateformes officielles car les places sont limitées et le retrait des dossards commence dès le midi la veille ou le jour de la course selon les éditions.
Les ravitaillements sont-ils adaptés aux besoins des coureurs ?
Les ravitos sont placés stratégiquement et proposent une variété d’options, incluant boissons isotoniques et spécialités basques, favorisant ainsi une bonne récupération en cours d’effort.