Au cœur de l’hiver languedocien, l’Hivernatrail dévoile un cadre unique où chaque foulée rapproche les coureurs d’une nature préservée et d’un esprit de liberté authentique. Proposant plusieurs formats adaptés aux profils débutants comme aguerris, cet événement met à l’honneur le plaisir de courir en sentier, dans des paysages variés et souvent techniques. L’édition 2025, attendue le dimanche 14 décembre à Saint-Côme-et-Maruéjols, reste une invitation à dépasser ses limites dans un environnement au charme tout particulier. Découvrez les caractéristiques et atouts de cette course hivernale qui séduit un public fidèle et motivé.
Informations clés sur l’Hivernatrail 2025
- Lieu : Saint-Côme-et-Maruéjols, dans le Gard (30)
- Date : Dimanche 14 décembre 2025
- Distances proposées : Duo nocturne (12 km / 400 m D+), trail court (15 km / 500 m D+), trail long (35 km / 1000 m D+)
- Nombre de finishers estimés : 825 coureurs sur toutes distances
- Page officielle : hivernatrail.fr
Découvrir la région et le parcours de l’Hivernatrail
L’Hivernatrail se déroule dans une région reconnue pour la douceur relative de son hiver méditerranéen et la richesse de ses panoramas. Saint-Côme-et-Maruéjols, petite commune du Gard, bénéficie d’un cadre naturel mêlant reliefs doux et zones boisées. L’altitude modérée compose avec un climat généralement frais mais rarement extrême, parfait pour une sortie trail en fin d’année.
Les parcours suivent des sentiers variés, alternant single tracks sinueux, passages en sous-bois, tronçons caillouteux et quelques portions plus roulantes. Ce tracé « montagnes russes » sollicite constamment les coureurs : des relances fréquentes sont nécessaires, avec des pentes tantôt techniques, tantôt plus accessibles. La diversité du terrain garantit une expérience complète, avec notamment des panoramas sur les Cévennes, le Pic Saint-Loup et même la Méditerranée au loin.
Les coureurs doivent gérer un dénivelé positif conséquent selon les formats, avec un D+ allant jusqu’à 1000 m sur le 35 km. La présence de ravitaillements bien espacés demande une bonne organisation personnelle. Enfin, la course intègre des barrières horaires qui rythment la progression, particulièrement sur le long format, renforçant le défi physique et mental.
Un terrain exigeant mais accessible
- Sentiers en single track avec des passages techniques
- Sections en forêt et cailloux, diversité de substrats
- Panoramas remarquables sur le paysage gardois
- Pentes souvent courtes mais répétées, style montagnes russes
- Barrières horaires pour maintenir un rythme dynamique
Les formats proposés à l’Hivernatrail 2025
L’Hivernatrail s’adapte aux préférences des coureurs en proposant trois formats distincts, avec un volet nocturne en duo la veille au soir du dimanche :
- Duo nocturne (12 km / 400 m D+) : game nocturne mêlant vitesse et coopération, parcours dynamique en terrain varié.
- Trail court (15 km / 500 m D+) : idéal pour ceux qui souhaitent un effort soutenu sur une distance raisonnable, mixant technicité et roulants.
- Trail long (35 km / 1000 m D+) : un défi complet, avec des dénivelés marqués, des pentes techniques et une gestion fine des rythmes sur un parcours exigeant.
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Format | Distance (km) | Dénivelé positif (m) | Caractéristiques principales |
|---|---|---|---|
| Duo nocturne | 12 | 400 | Nocturne, en duo, parcours dynamique et technique |
| Trail court | 15 | 500 | Mix technique et portion roulante, accessible |
| Trail long | 35 | 1000 | Montagnes russes, pentes exigeantes, gestion d’effort |
Pourquoi choisir l’Hivernatrail pour votre prochain défi trail ?
- Un décor naturel sublimé par la saison hivernale, avec des vues imprenables et une ambiance unique.
- Une organisation rodée qui place l’accueil et la sécurité des participants au premier plan.
- Des parcours variés adaptés à différents niveaux, du duo dynamique jusqu’au trail long exigeant.
- Une expérience conviviale favorisant le partage entre passionnés, avec une atmosphère chaleureuse avant, pendant et après la course.
- Ravitaillements de qualité permettant une bonne gestion énergétique sur les parcours.
- La découverte d’un territoire riche où les coureurs profitent de la nature dans son état le plus authentique.
Comment se rendre à Saint-Côme-et-Maruéjols et où loger ?
Saint-Côme-et-Maruéjols est situé à une dizaine de minutes en voiture de Nîmes et une demi-heure de Montpellier, deux grandes villes facilement accessibles en train ou en voiture. La gare la plus proche reste celle de Nîmes, offrant des liaisons régulières depuis les principales villes françaises. Pour rejoindre le lieu de départ, un trajet en voiture ou une navette mise en place par les organisateurs est conseillé, surtout le jour de la course.
Pour votre hébergement, plusieurs options sont à votre disposition dans la région :
- Gîtes ruraux dans les environs immédiats pour un séjour au plus proche de la nature
- Campings bien équipés qui accueillent les coureurs et leurs familles
- Hôtels et chambres d’hôtes dans les villes proches telles que Nîmes, offrant confort et services adaptés
Informations pratiques et conseils pour profiter pleinement de l’Hivernatrail
- Pensez à fournir votre licence sportive ou un PPS médical de moins de 3 mois lors de l’inscription.
- Les conditions météo peuvent varier, prévoyez des vêtements adaptés à la fraîcheur hivernale et aux possibles averses.
- Préparez un sac avec des ravitaillements personnels pour le format long, en complément des points d’eau disponibles.
- Consultez régulièrement la page officielle hivernatrail.fr pour suivre les informations à jour.
- Inscription et suivi des résultats disponibles sur des plateformes spécialisées comme finishers.com ou calendrier.dusportif.fr.
Page officielle Hivernatrail
Calendrier et actualités
Inscriptions et résultats
Détails parcours et infos
Tourisme et hébergements
Comment optimiser sa préparation pour l’Hivernatrail ?
- Travaillez l’endurance en intégrant des séances longues sur terrain vallonné.
- Privilégiez des entraînements en single track pour améliorer votre aisance technique.
- Enchaînez des sorties avec dénivelé pour habituer votre corps aux pentes répétées.
- Adaptez votre hydratation et alimentation aux températures hivernales et à la durée de course.
- Testez votre matériel, notamment les chaussures, pour un confort optimal sur terrain varié.
Quels équipements prévoir pour l’épreuve hivernale ?
- Chaussures de trail avec bonne accroche sur sentiers caillouteux et humides
- Couche thermique respirante et imperméable pour affronter la fraîcheur et le vent
- Lampe frontale pour le Duo nocturne
- Petit sac à dos avec ravitaillement et eau
- Bâtons de trail pour les coureurs engagés sur le 35 km
Quelles sont les modalités d’inscription et de participation ?
- Inscription en ligne sur hivernatrail.fr et via des plateformes comme esprit-trail.com et courseproche.fr
- Licence FFA en cours de validité ou certificat médical (PPS) de moins de 3 mois obligatoire
- Récupération des dossards la veille ou le matin même selon les consignes
- Respect des barrières horaires et règles de sécurité pendant la course
FAQ
Quel est le niveau requis pour participer à l’Hivernatrail ?
L’Hivernatrail propose des formats adaptés aussi bien aux coureurs débutants, notamment grâce au Duo nocturne en équipe, qu’aux trailers expérimentés grâce au parcours long demandant une bonne gestion d’effort et une aisance technique.
Le parcours est-il balisé et sécurisé ?
Oui, l’ensemble des parcours est balisé avec précision. Des bénévoles sont présents aux points stratégiques, et la présence de barrières horaires garantit une progression sécurisée afin d’éviter les risques liés à la fatigue excessive ou aux conditions météo.
Peut-on participer sans licence de course à pied ?
Une licence FFA est requise ou un pass compétition PPS médical de moins de 3 mois. Ceci assure une conformité réglementaire et une couverture en cas de problème durant l’épreuve.
Quels sont les points forts de l’ambiance lors de l’Hivernatrail ?
Vous apprécierez une atmosphère conviviale où l’entraide entre coureurs et le partage de sensations authentiques priment. Les organisateurs mettent un point d’honneur à créer un accueil chaleureux qui motive les participants avant, pendant et après la course.