À la croisée des sentiers du massif du Vercors, La Predelloise propose un défi trail résolument ancré dans la nature préservée et la beauté sauvage de cette région. Que vous soyez un traileur régulier cherchant à renouveler ses horizons ou un passionné désireux de découvrir un parcours technique et varié, cet événement offre une aventure aussi exigeante que pleine de panoramas spectaculaires. Entre forêts profondes, crêtes ventées et alpages majestueux, chaque pas vous plonge au cœur d’un environnement naturel qu’on pourrait qualifier de « perle des Préalpes ».
Accessible en quelques heures depuis Paris, le Vercors se distingue par son climat de montagne tempéré et son terrain mêlant single tracks techniques et portions plus roulantes. La prédominance de dénivelé positif (D+) met à l’épreuve aussi bien l’endurance que la technique des participants. La Predelloise s’inscrit ainsi parmi ces courses où la stratégie et la gestion de l’effort sont aussi importantes que la qualité du matériel et la maîtrise des pentes raides et des sentiers caillouteux.
Divers formats de course permettent à chaque profil de coureur de trouver chaussure à son pied, du parcours plus accessible au défi véritable d’endurance. Le respect des barrières horaires, l’espacement réfléchi des ravitaillements et la richesse des paysages composent une expérience complète, alliant performance et plaisir des sens. Vous pouvez donc oublier les courses monotones : ici chaque étape est une invitation à savourer un terroir d’exception.
Infos clés sur La Predelloise 2025
- Lieu : Parc Naturel régional du Vercors, Auvergne-Rhône-Alpes
- Date : Juin 2025 (date précise à confirmer)
- Formats disponibles :
- 15 km / 600 D+
- 30 km / 1200 D+
- 45 km / 1800 D+
- 15 km / 600 D+
- 30 km / 1200 D+
- 45 km / 1800 D+
- Site officiel : La Predelloise – Finishers
| Format | Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques principales |
|---|---|---|---|
| Format court | 15 km | 600 m | Mix de single tracks et sentiers roulants, accessible aux coureurs débutants en trail |
| Format intermédiaire | 30 km | 1200 m | Parcours technique, passages en forêt et crêtes, exigeant en gestion d’effort |
| Format long | 45 km | 1800 m | Endurance et technicité, sections exposées et changement de rythme soutenu |
Une immersion au cœur du Vercors, entre nature et technicité
Au-delà des chiffres, La Predelloise révèle la splendeur d’un vaste plateau calcaire où se succèdent forêts denses, prairies alpines et crêtes ventées. Le Parc Naturel régional du Vercors, souvent surnommé la « Perle des Préalpes » d’après Alpes Isère, propose un terrain riche de diversité naturelle et géologique. Ses sentiers alternent entre single track sinueux, cailloux roulants et passages techniques qui vont mettre à l’épreuve votre maîtrise du terrain varié.
Ce massif bénéficie d’un climat alpin tempéré, avec des conditions météo qui peuvent évoluer rapidement. Cela impose une préparation adaptée, notamment pour gérer les dénivelés positifs importants, souvent concentrés dans des montées raides. Les points de ravitaillement sont adaptés pour soutenir les coureurs mais restent espacés, ce qui impose une bonne gestion de l’hydratation et de l’alimentation pendant la course.
Pour les passionnés qui souhaitent prolonger leur expérience, les itinéraires proposés s’inscrivent dans un cadre naturel qui rappelle d’autres aventures montagnardes remarquables, telles que la Traversée des Hauts-Plateaux du Vercors. L’esprit de découverte est au cœur de chaque foulée.
Détails des formats de La Predelloise
- 15 km / 600 D+ : Ce format court est idéal pour les trailers débutants ou ceux cherchant un défi modéré. Le terrain est mixte, avec des single tracks accessibles et quelques passages techniques. Accessible, il permet une première immersion réussie dans les paysages du Vercors.
- 30 km / 1200 D+ : Un parcours qui demande une bonne préparation physique et une gestion précise de l’effort, avec des portions techniques, notamment en forêt et sur les crêtes battues par le vent. La variété des sections impose de rester vigilant.
- 45 km / 1800 D+ : La distance reine met l’endurance et la technique à rude épreuve. Les coureurs affrontent des pentes soutenues, des descentes parfois exposées ainsi que des changements de rythme importants. Ce format s’adresse aux traileurs expérimentés et préparés.
| Distance | Dénivelé positif | Technicité | Public cible |
|---|---|---|---|
| 15 km | 600 m | Modérée | Débutants / Traileurs loisirs |
| 30 km | 1200 m | Élevée | Intermédiaires / Traileurs réguliers |
| 45 km | 1800 m | Très élevée | Traileurs confirmés / Compétiteurs |
Pourquoi s’inscrire à La Predelloise ?
- Un cadre naturel exceptionnel : entre forêts, crêtes panoramiques et alpages préservés.
- Des parcours adaptés à tous les niveaux, assurant plaisir et progression.
- Une organisation soignée avec des ravitos bien répartis et une gestion précise des barrières horaires.
- Un accueil chaleureux dans des hébergements locaux à taille humaine favorisant une ambiance conviviale.
- Un défi sportif stimulant qui mêle technicité et endurance dans un environnement varié.
- La possibilité de prolonger l’expérience par des randonnées ou treks aux alentours comme la Grande Traversée du Vercors.
Accès et hébergement pour La Predelloise
Le départ de la course se trouve dans une région très accessible, notamment grâce à la proximité de la gare TGV de Grenoble, située à environ 45 minutes en voiture. Des navettes sont généralement organisées les jours de course pour faciliter le transfert des participants vers le point de départ. Pour ceux venant en voiture, des parkings sont aménagés à proximité. Cette facilité d’accès est un atout que l’on ne retrouve pas toujours dans les épreuves de montagne plus isolées.
Les hébergements proposés aux coureurs varient entre gîtes accueillants, chambres d’hôtes à taille humaine, ainsi que des campings bien équipés. Il est même possible d’opter pour un séjour incluant une nuit dans un hôtel *** avec restauration gastronomique en soirée, parfait pour allier performance et découverte gustative. Cette offre s’inscrit dans l’esprit d’une escapade où le confort complète l’effort (campings et villages du Vercors).
Informations pratiques et conseils pour votre préparation
- Prévoyez un équipement adapté pour conditions variables : chaussures de trail avec bon grip, veste coupe-vent, et une réserve d’eau suffisante.
- Anticipez votre gestion d’effort en entraînant spécifiquement les dénivelés et les passages techniques.
- Penser à l’alimentation en course, les ravitaillements sont espacés, donc prévoir barres ou gels énergétiques.
- Consulter régulièrement le site officiel pour les mises à jour sur les horaires et la météo : La Predelloise – Finishers.
- Tester l’application mobile Roadbook qui facilite l’orientation en temps réel sur les sentiers du Vercors, évitant toute erreur de parcours.
FAQ – Ce que vous devez savoir avant La Predelloise
- Quel niveau faut-il pour s’inscrire à La Predelloise ?
La course offre un format accessible aux débutants avec le 15 km, mais les distances plus longues demandent un bon entraînement et une expérience du trail technique. - Les barrières horaires sont-elles strictes ?
Oui, elles sont mises en place pour garantir la sécurité et la gestion de l’événement. Il est important de s’y conformer pour valider son parcours. - Y a-t-il des points de ravitaillement ?
Des ravitos sont positionnés en fonction des distances et du dénivelé, toutefois ils restent espacés. Il faut donc bien prévoir sa stratégie nutritionnelle. - Peut-on trouver un hébergement proche du départ ?
Oui, le Vercors regorge de charmants gîtes, campings et hôtels qui accueillent les coureurs dans un cadre convivial. - Comment optimiser la préparation spécifique au dénivelé ?
Intégrez des séances en côte et travaillez la technique sur sentiers variés avant l’événement. Cela facilite la gestion des pentes raides lors de la course.