Le Trail des Costes revient le dimanche 27 avril 2025 pour une troisième édition qui promet de séduire tous les passionnés de trail. Organisé cette année à Vernègues, cet événement sportif invite à une immersion totale dans le massif des Costes, situé au cœur des Bouches-du-Rhône. Entre panoramas marins, sentiers escarpés et villages authentiques, chaque foulée s’accompagne d’une découverte renouvelée, le parcours évoluant chaque année pour mettre en avant un nouveau village hôte.
Le site de départ à Vernègues, charmant village provençal, sert de point d’ancrage pour plusieurs formats de course s’adressant aux coureurs de tous niveaux. Plus qu’une compétition, cette journée est l’occasion de profiter d’une ambiance conviviale dans un cadre naturel préservé, avec aux abords un village « course » animé par des producteurs locaux et des stands de restauration conviviale.
La gamme des parcours offre un équilibre entre technicité et plaisir, avec des sentiers variés comportant des single tracks, des passages en forêt méditerranéenne, des sentiers caillouteux et des portions plus roulantes. Les participants apprécieront l’enchaînement des dénivelés positifs modérés à soutenus, ainsi que les panoramas qui ponctuent l’effort, offrant des regards spectaculaires sur les massifs environnants et la mer au loin.
Infos clés pour bien préparer le Trail des Costes 2025
- Lieu : Vernègues, Bouches-du-Rhône
- Date : Dimanche 27 avril 2025
- Formats proposés : La Panoramique – 10 km (360 m D+), Marche Romaine – 10 km, La Pitchoun – 1 km non chronométrée, L’intégrale des Costes – 30 km (1000 m D+)
- Départ : Esplanade de la mairie de Vernègues pour les 10 km et la marche ; Bastidon à Alleins pour les autres formats
- Inscriptions et informations officielles : traildescostes.fr
Dynamique et diversité des sentiers dans un cadre naturel exceptionnel
Le massif des Costes, connu pour ses reliefs modérés culminant autour de 500 mètres, bénéficie d’un climat méditerranéen caractérisé par des températures douces au printemps et une faible pluviométrie. Ce cadre assure aux coureurs des conditions agréables, propices à la performance comme à la découverte.
Les parcours mêlent sentiers techniques et portions plus accessibles. Vous évoluerez principalement sur des single tracks étroits serpentant en forêt de chênes verts et pins d’Alep, avec une prédominance de sols caillouteux qui requièrent une bonne concentration, surtout sur les pentes techniques. Les ravitos sont espacés en fonction des parcours, avec un contrôle strict d’accès réservé aux coureurs munis de dossards visibles.
Les profils d’ascension incluent des dénivelés positifs allant de 360 mètres sur le format court jusqu’à 1000 mètres pour le plus long. Certaines pentes raides feront appel à votre technique tout en vous offrant à la montée des points de vue magnifiques et préservés qui récompensent l’effort fourni.
- Sentiers forestiers ombragés, assurant un bon équilibre thermique
- Single tracks sinueux et caillouteux demandant vigilance
- Panoramas sur les collines, vignobles et la mer Méditerranée
- Barrières horaires adaptées aux différents formats
Détail des formats proposés lors du Trail des Costes 2025
Plusieurs options sont proposées pour répondre aux attentes variées, du trailer débutant à l’expérimenté :
- La Panoramique (10 km – 360 m D+) : Un parcours technique mais accessible dès la catégorie cadet, il offre un bon équilibre entre montée et portions roulantes. Le départ est donné à 10h00 à Vernègues.
- La Marche Romaine (10 km – 360 m D+) : Une marche non chronométrée sur un tracé semblable à La Panoramique, accessible dès 15 ans, idéale pour découvrir les sentiers sans pression de compétition.
- La Pitchoun (1 km – 0 m D+) : Course non chronométrée organisée à Alleins pour les enfants de 6 à 14 ans, parfaite pour initier les plus jeunes au trail en toute sécurité.
- L’intégrale des Costes (30 km – 1000 m D+) : L’épreuve reine, ouverte à partir de 18 ans, ce parcours exigeant traverse trois villages et des vignobles, avec des sections techniques soutenues et des panoramas sublimes. Départ anticipé à 8h30 à Alleins.
| Format | Distance | Dénivelé positif | Caractéristiques | Âge minimum | Départ |
|---|---|---|---|---|---|
| La Pitchoun | 1 km | 0 m | Non chronométrée, parcours sécurisé | 6 ans | Bastidon à Alleins |
| La Panoramique | 10 km | 360 m | Course chronométrée, parcours technique | Cadets (16 ans) | Esplanade mairie Vernègues |
| Marche Romaine | 10 km | 360 m | Marche non chronométrée, panorama | 15 ans | Esplanade mairie Vernègues |
| Intégrale des Costes | 30 km | 1000 m | Course chronométrée, parcours exigeant | 18 ans | Bastidon à Alleins |
Pourquoi choisir de participer au Trail des Costes ?
Au-delà de la course, cet événement vous invite à vivre une expérience complète :
- Cadre naturel exceptionnel : entre collines, vignobles et côte méditerranéenne.
- Parcours variés : adaptés à tous les niveaux avec un bel équilibre entre technique et plaisir.
- Accueil chaleureux : une organisation rodée avec des ravitaillements de qualité et un village course convivial.
- Animation locale : stands de producteurs et restauration sur place pour partager un bon moment.
- Rencontres et échanges : une ambiance authentique et humaine autour du trail.
Informations pratiques sur l’accès et l’hébergement
Le point de départ à Vernègues est accessible en voiture depuis Marseille ou Aix-en-Provence en environ 40 minutes. La gare la plus proche se trouve à Salon-de-Provence, à une trentaine de kilomètres, facilitant les déplacements pour ceux qui préfèrent le train. Une navette est souvent mise en place en journée d’évènement pour vous conduire du parking ou de la gare au site de départ.
Pour le logement, vous pouvez opter pour des hébergements typiques tels que :
- Gîtes ruraux et chambres d’hôtes à Vernègues, proposant une immersion locale.
- Campings situés à proximité, parfaits pour ceux qui veulent profiter pleinement de la nature.
- Hôtels situés dans les villages alentours comme Alleins, avec un bon rapport qualité-prix.
Infos essentielles à connaître avant de vous inscrire
- Inscriptions : prioritaires en ligne via le site officiel pour garantir votre dossard.
- Matériel obligatoire : téléphone portable fonctionnel, réserve d’eau d’au moins 0,5 litre, gobelet personnel fourni à la remise des dossards.
- Contrôle sanitaire : justificatifs médicaux à fournir sous format digital avant l’évènement.
- Ravitaillements : réservés aux coureurs munis de dossards visibles et contrôlés.
- Tarifs : 15 € pour le 10 km, 10 € pour la marche.
Retrouvez tous les détails et inscrivez-vous directement sur le site officiel du Trail des Costes et pour plus d’avis ou infos visiteurs vous pouvez consulter également Finishers.com ou encore JDS Marseille.
Questions fréquentes sur le Trail des Costes 2025
- Quel niveau faut-il pour participer à la Panoramique ?
La Panoramique est accessible à partir de 16 ans avec un niveau trail de base, la présence de sentiers techniques nécessite un peu d’expérience mais reste adaptée aux trailers débutants bien préparés. - Comment sont sécurisés les parcours enfants ?
La Pitchoun est une course non chronométrée sur un parcours de 1 km sécurisé autour du Bastidon à Alleins, idéale pour les 6-14 ans, avec un encadrement renforcé pour assurer la sécurité. - Y a-t-il des barrières horaires ?
Oui, notamment sur le parcours de 30 km, pour garantir la gestion et la sécurité des coureurs sur les sections les plus techniques. - Peut-on venir en famille ?
Absolument. L’événement propose des formats pour tous âges, des courses enfants à la marche familiale, avec un village convivial proposant restauration et animation. - Puis-je modifier mon inscription après validation ?
Toute modification doit être effectuée avant la date limite indiquée sur le site officiel. Après cela, les changements sont en général difficilement pris en compte.
Pour enrichir votre expérience trail, découvrez aussi des parcours très différents et passionnants comme le Trail Combrailles Aventure, le Trail Châtaigniers Aventure, ou encore le ApirunTour Aventure Paysages. Pour varier les plaisirs et les terrains, jetez un œil au Trail Aube Templiers ou au Grand Parcours Aventure Montagnes.