Simulateur de Temps de Passage Trail (avec D+)
🕒 Simulateur de Temps de Passage Trail (avec D+) : planifiez votre course comme un pro
Connaître ses temps de passage estimés sur un trail permet de mieux gérer son effort, d’anticiper les ravitaillements et d’optimiser sa stratégie de course. Ce simulateur vous aide à diviser votre parcours en tronçons personnalisés, en prenant en compte la distance et le dénivelé de chaque segment.
Grâce à une règle d’équivalence simple (100 m D+ = 1 km plat), l’outil vous fournit une table précise de vos temps de passage théoriques, en fonction de votre objectif final.
🎯 Pourquoi utiliser ce simulateur ?
- Pour savoir à quelle heure vous passerez à chaque ravitaillement
- Pour visualiser si vous êtes en avance ou en retard sur votre plan
- Pour ajuster votre allure selon le profil du terrain
- Pour aider votre assistance à se placer aux bons endroits
⚙️ Comment ça fonctionne ?
- Entrez la distance totale de votre course
- Donnez votre objectif de temps (heures et minutes)
- Indiquez le nombre de segments
- Pour chaque segment, renseignez :
- La distance (km)
- Le dénivelé positif (m)
- Le simulateur vous donne automatiquement :
- Les kms et D+ cumulés
- Les heures estimées de passage pour chaque point
🧠 Astuce : affinez encore
Cet outil vous donne une base solide. Mais vous pouvez l’adapter :
- En allongeant les temps dans les parties très techniques
- En réduisant les prévisions sur les sections roulantes
- En croisant avec vos allures passées sur Strava ou montre GPS