Au cœur du massif du Coquibus en forêt de Fontainebleau, l’événement sportif « Les Arcades de l’Aqueduc » propose bien plus qu’une simple course. C’est une immersion où la nature, l’histoire et l’effort physique se marient pour offrir aux trailers un parcours riche et captivant. Se déroulant à Milly-la-Forêt, une ville médiévale d’Île-de-France, cette édition vous invite à rallier des sentiers authentiques entre patrimoine remarquable et paysages bucoliques. Que vous soyez un coureur aguerri ou amateur enthousiaste, cette épreuve mettra à l’épreuve votre endurance tout en vous permettant de découvrir un cadre exceptionnel et chargé d’histoire.
Les Arcades de l’Aqueduc : infos clés du trail à Milly-la-Forêt en 2025
- Lieu : Milly-la-Forêt (Essonne, 91490)
- Date : dimanche 23 mars 2025
- Formats disponibles :
- 23 km – 380 m D+
- 12 km – 150 m D+
- Randonnée découverte 8 km (sans bâtons)
- Course enfants « Galopins » (7 à 11 ans)
- 23 km – 380 m D+
- 12 km – 150 m D+
- Randonnée découverte 8 km (sans bâtons)
- Course enfants « Galopins » (7 à 11 ans)
- Page officielle : https://www.sadmilly.fr/arcades-de-l-aqueduc
Présentation du site et caractéristiques naturelles du trail
Les Arcades de l’Aqueduc se déroulent dans le cadre naturel d’exception de la forêt de Fontainebleau, particulièrement au massif du Coquibus. Avec ses 200 à 300 mètres d’altitude, cette région bénéficie d’un climat tempéré, propice à une course printanière. Ses sentiers alternent entre single tracks techniques, portions caillouteuses et chemins ombragés sous futaies centenaires. Le domaine offre une variété de terrains : des sous-bois rassurants aux parties découvertes offrant des panoramas sur les vestiges impressionnants des arcades de l’aqueduc, témoignage d’ingénierie datant du XVIIe siècle.
Les coureurs devront gérer des dénivelés modérés, avec des pentes parfois raides où la technique de la foulée se révèle indispensable, notamment sur des parties où le D+ s’intensifie. La course impose un bon rythme face à ces segments exigeants, mais aussi une attention portée aux passages historiques fragiles. La présence limitée de ravitaillements – un seul sur le parcours long et court – invite à une gestion autonome de l’hydratation. La barrière horaire reste raisonnable, mais le parcours demande une préparation adaptée.
- D+ significatif mais abordable
- Sentiers techniques et single track
- Paysages historiques et naturels mêlés
- Ravitaillement unique mais bien placé
- Ambiance conviviale au départ et à l’arrivée
Pour préparer votre participation vous pouvez consulter le dossier technique et historique de l’aqueduc sur la page officielle d’Île-de-France qui vous informera aussi sur l’importance architecturale de ces structures.
Détail des formats de course et leurs spécificités techniques
Les Arcades de l’Aqueduc proposent des formats adaptés aux différents profils de coureurs et même aux familles avec les Galopins. Chaque parcours possède ses propres caractéristiques :
- 23 km (380 m D+) : le format phare, avec un tracé exigeant où la ventilation technique côtoie les zones roulantes. Le ravitaillement principal se situe au 17ème km, un point clé pour maintenir l’énergie avant la dernière ligne droite. Ce parcours vous immerge pleinement dans la forêt et l’histoire locale.
- 12 km (150 m D+) : accessible aux trailers cherchant à se challenger sans excès, avec un ravitaillement à la moitié du parcours. Ce format privilégie un bon équilibre entre terrain technique et sections permettant de récupérer.
- Randonnée découverte 8 km : pour une balade sportive, sans bâtons pour préserver la pratique douce, idéale pour découvrir le site dans une ambiance décontractée.
- Course Galopins : destinée aux enfants de 7 à 11 ans, pour initier les plus jeunes à la course nature dans un cadre sûr.
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques | Ravitaillement(s) | Heure de départ |
|---|---|---|---|---|
| 8 km (Randonnée Découverte) | 0 m | Balade sportive sans bâtons | Arrivée | 9h50 |
| 12 km | 150 m | Terrain mixte, technique et roulant | 7 km, arrivée | 9h45 |
| 23 km | 380 m | Technique, portions roulantes, nature intégrale | 17 km, 10 km point eau, arrivée | 9h30 |
| Course Galopins (7-11 ans) | N/A | Initiation course nature | Arrivée | 10h00 |
Pourquoi rejoindre Les Arcades de l’Aqueduc ?
Plusieurs raisons font de cet événement une étape intéressante dans votre calendrier trail :
- Un cadre naturel et historique exceptionnel, mêlant patrimoine architectural et nature préservée.
- Une ambiance conviviale qui fédère amateurs et confirmés autour d’une passion commune.
- Une diversité de parcours pour tous les niveaux, avec des formats adaptés aux familles et aux novices.
- Une organisation attentive à l’environnement avec des pratiques durables (gobelet supprimé, EcoCup demandée).
- Des ravitaillements bien positionnés pour assurer votre confort sans alourdir l’impact écologique.
Inspirée par une histoire millénaire, cette course permet aussi de découvrir un patrimoine souvent méconnu, enrichissant chaque foulée d’une dimension culturelle rare. Plus qu’un trail, un véritable voyage sensoriel et temporel.
Se rendre à Milly-la-Forêt et hébergements recommandés
Pour accéder à Milly-la-Forêt, la voiture reste la solution la plus pratique, notamment via l’A6 depuis Paris ou Lyon ; le trajet prend environ 1h. La gare la plus proche est située à Fontainebleau-Avon, desservie par le Transilien R. De là, une navette ou un taxi peut vous conduire au site de départ, le complexe sportif de Milly-la-Forêt, où se tiendra le retrait des dossards.
Le retrait est prévu au gymnase situé rue de l’Hermite, avec des horaires bien définis : samedi de 16h30 à 18h00 et dimanche dès 7h45. Pour votre hébergement, la région offre plusieurs possibilités qui allient confort et authenticité :
- Gîtes ruraux et chambres d’hôtes dans le village pour une immersion locale.
- Campings qui séduisent par leur cadre naturel propre et accueillant.
- Hôtels et auberges proches du centre-ville pour plus de commodités.
Optimiser votre séjour, c’est aussi profiter des attraits culturels de Milly-la-Forêt, comme son célèbre patrimoine architectural, notamment ses maisons à colombages et son château, pour prolonger l’expérience au-delà de la course.
Informations pratiques et ressources utiles pour votre préparation
- Inscription : se fait en ligne sur Protiming via Trail Horizon.
- Retrait des dossards : gymnase rue de l’Hermite, samedi 16h30-18h00 et dimanche dès 7h45.
- Equipement : apportez votre EcoCup pour le ravitaillement, aucun gobelet jetable ne sera distribué.
- Ravitaillements : un point unique sur les parcours longs, plus ravitaillement à l’arrivée.
- Règlement : consultable sur Protiming avant l’événement.
Pour approfondir l’histoire et la technique d’adduction d’eau via cet aqueduc, un dossier PDF très complet est accessible sur le site Eau de Paris : aqueduc dit les Arcades.
Questions fréquentes sur Les Arcades de l’Aqueduc
- Où se déroule exactement la course ? À Milly-la-Forêt, dans le massif du Coquibus, forêt de Fontainebleau.
- Quelles sont les distances proposées ? 23 km, 12 km, randonnée 8 km sans bâtons et course enfants Galopins.
- Y a-t-il des ravitaillements sur le parcours ? Oui, un unique ravitaillement sur les 12 et 23 km, plus un point d’eau au 10e km pour le 23 km. Tous les participants ont accès au ravitaillement d’arrivée.
- Dois-je apporter un gobelet ? Oui, l’événement fonctionne sans gobelets jetables. Un EcoCup personnel est nécessaire.
- Puis-je utiliser des bâtons pour la randonnée découverte ? Non, les bâtons ne sont pas autorisés pour cette randonnée.