Le Défi du Jerzual à Dinan, au cœur des Côtes-d’Armor, s’impose comme un événement phare pour les amateurs de trail souhaitant allier défi sportif et découverte d’un patrimoine naturel et historique exceptionnel. En 2025, cette course propose un dépaysement authentique sur les rives de la Rance, avec deux parcours de trail accessibles et une marche conviviale qui raviront aussi bien les novices que les coureurs confirmés. Le tracé mêle ruelles médiévales, montées exigeantes et sentiers variés offrant un panorama typique de la Bretagne.
Infos clés pour réussir votre Défi du Jerzual à Dinan
- Lieu : Dinan, Côtes-d’Armor, Bretagne
- Date de la prochaine édition : Samedi 20 septembre 2025
- Formats proposés :
- Trail 5,5 km – 180 m D+
- Trail 11 km – 360 m D+
- Marche 5,5 km – sans contraintes de dénivelé
- Trail 5,5 km – 180 m D+
- Trail 11 km – 360 m D+
- Marche 5,5 km – sans contraintes de dénivelé
- Page officielle de l’événement : https://www.dinan.fr/evenement/defi-du-jerzual-2/
| Élément | Description |
|---|---|
| Lieu | Dinan, cité médiévale en Bretagne |
| Date | 20 septembre 2025 |
| Distances | 5,5 km et 11 km |
| D+ (dénivelé positif) | 180 m et 360 m |
Découvrir la région et le parcours du Défi du Jerzual
Située au nord-ouest de la France, la Bretagne jouit d’un climat océanique doux, avec des étés modérés et des hivers humides. Dinan s’étend sur un relief vallonné au bord de la Rance, offrant un terrain idéal pour des trails variés. L’altitude moyenne au départ est modeste, mais les pentes abruptes – notamment la fameuse montée du Jerzual – donnent du fil à retordre aux coureurs.
Le parcours s’appuie sur une alternance de single tracks étroits, de sentiers forestiers et de sections pavées à travers la vieille ville. Le terrain est technique et parfois caillouteux, nécessitant une attention continue, surtout lors des pentes raides où l’appui précis est nécessaire. L’effort est récompensé par de magnifiques panoramas sur la vallée de la Rance.
Les trailers doivent également gérer l’organisation des ravitos : les points d’eau sont espacés, favorisant ainsi une bonne préparation en hydratation. La présence de barrières horaires sur certains formats encourage à maintenir un rythme régulier sans sacrifier la prudence sur les portions les plus techniques.
- Climat océanique doux favorable à la course à pied
- Terrain technique avec single track et pavés
- Montée du Jerzual, pente à plus de 18% par endroits
- Ravitos adaptés pour une gestion stratégique
- Barrières horaires pour équilibrer challenge et sécurité
Présentation des formats de trail 5,5 km et 11 km
Le Défi du Jerzual propose deux parcours principaux adaptés aux différentes expériences et objectifs des coureurs :
- 5,5 km (180 m D+) : un circuit court mais exigeant, parfait pour les trailers débutants ou ceux souhaitant travailler la vitesse et la puissance. Le parcours alterne entre montées techniques et portions roulantes en single track.
- 11 km (360 m D+) : une course plus longue qui double la distance initiale et multiplie les défis, idéal pour les coureurs à la recherche d’un effort soutenu sur des pentes plus marquées et des sections variées, notamment la fameuse montée du Jerzual à gravir deux fois.
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Distance (km) | Dénivelé positif (m) | Caractéristiques majeures |
|---|---|---|
| 5,5 | 180 | Technique, portions roulantes, accessible |
| 11 | 360 | Double montée du Jerzual, exigeant, varié |
Pourquoi participer au Défi du Jerzual ?
- Un cadre exceptionnel entre patrimoine médiéval et nature bretonne, idéal pour un trail en pleine immersion.
- Des parcours variés qui allient technique et plaisir, permettant à chacun de trouver son défi.
- Une ambiance conviviale grâce à une organisation professionnelle et un accueil chaleureux.
- Une gestion raisonnée des points de ravitaillement pour optimiser votre effort.
- Une expérience authentique dans un environnement préservé, en lien avec d’autres courses bretonnes remarquables comme celles présentées sur Guide du Trail.
Se rendre au Défi du Jerzual et accueillir votre séjour
Pour rejoindre Dinan, la gare la plus proche est celle de Saint-Malo, accessible par plusieurs trains régionaux et nationaux. Un service de navette est souvent organisé le jour de la course entre Saint-Malo et Dinan, facilitant ainsi l’accès au lieu de départ. En voiture, Dinan est très bien desservi par la N176 et dispose de parkings à proximité du centre-ville.
Pour le logement, Dinan offre plusieurs options adaptées aux trailers et visiteurs :
- Gîtes ruraux et chambres d’hôtes typiques pour un séjour au calme
- Campings proches de la Rance pour les amateurs de camping nature
- Hôtels et auberges en centre-ville permettant un accès rapide au départ
Un conseil : réservez tôt pour profiter des meilleures offres et éviter les déconvenues, surtout en période de forte affluence liée à l’événement. Pour plus d’idées logistiques, vous pouvez consulter ce guide local complet.
Quelques infos pratiques pour préparer votre course
- Retrait des dossards : possible la veille et le matin de la course à l’Agence Harmonie Mutuelle, rue René Cassin, Dinan.
- Matériel conseillé : chaussures avec bonne accroche pour terrain varié, gourde ou ceinture d’hydratation, vêtements adaptés au climat breton.
- Barrières horaires : respect strict à prévoir, notamment sur le 11 km.
- Inscription : vérifiez les modalités et dates limites sur le site officiel.
Pour suivre les résultats en temps réel et consulter les classements des éditions précédentes, explorez ce lien fiable : résultats Défi du Jerzual 2023.
Questions fréquentes sur le Défi du Jerzual à Dinan
- Le Défi du Jerzual est-il accessible aux débutants ?
Oui, le parcours de 5,5 km est parfaitement adapté aux trailers débutants souhaitant découvrir la discipline dans un cadre sécurisé. - Y a-t-il des ravitaillements sur les parcours ?
Oui, des points seront installés aux endroits stratégiques pour assurer une bonne hydratation, bien que les ravits restent espacés, favorisant une bonne préparation personnelle. - Peut-on participer avec des enfants ?
La marche de 5,5 km est ouverte à tous, idéale pour une sortie familiale. Pour les courses, vérifiez les conditions d’âge auprès des organisateurs sur la page officielle. - Comment gérer l’effort sur la montée du Jerzual ?
Adoptez un rythme régulier, sans précipitation, en privilégiant une foulée souple sur la pente raide. Un entraînement spécifique en côte sera un atout pour cette ascension. - Y a-t-il une remise de prix ?
Oui, des récompenses sont attribuées aux meilleurs grimpeurs et aux vainqueurs de chaque catégorie.