Plongez au cœur de la Bretagne, entre Caulnes et Guitté, pour une expérience trail singulière dans la Vallée de la Rance. Le Défi de la Vall’Rance propose un format innovant et stimulant, où endurance, stratégie et découverte se mêlent au fil de boucles tracées dans un écrin naturel d’exception. Ce rendez-vous, prévu le samedi 24 mai, donne rendez-vous aux amateurs de trail en solo ou en duo pour un défi d’endurance sur une boucle nature de 7,7 km et 200 m de dénivelé positif. Un parcours rythmé par la beauté de son patrimoine et la richesse de son environnement, qui valorise à la fois l’effort et la convivialité.
Inscriptions et formats du Défi de la Vall’Rance – Calendrier 2025
Le Défi de la Vall’Rance 2025 se tiendra le samedi 24 mai, départ fixé à 8h00 pour les participants en solo ou duo. La durée totale de l’épreuve s’étend sur 12 heures, avec une boucle de 7,7 km à parcourir autant de fois que possible, chaque boucle devant être réalisée en moins d’1 heure.
Outre le défi principal, un trail de 10 km est proposé en fin d’après-midi, avec un départ à 17h40. Cette édition offre différentes options pour s’adapter aux attentes et niveaux :
- Défi individuel (SOLO) : courir seul sur la boucle à votre rythme, avec élimination si la boucle dépasse 60 minutes
- Défi en relai (DUO) : deux coureurs alternant un tour sur deux, exception faite des 6e et 12e tours courus ensemble
- Course 10 km complète, pour un format simple et accessible
Les tarifs sont fixés à 32€ en solo, 25€ par coureur en duo, et 9€ pour le 10 km, incluant ravitaillements solides et liquides sur site.
Pour plus de détails et inscriptions, rendez-vous sur la page officielle de l’événement et le calendrier sur L’Equipe.
Nature et histoire au cœur du parcours : découvrez la vallée de la Rance
Située au creux d’un parc de 5 hectares entourant le Château de Couellan, cette course nature offre à la fois un décor chargé d’histoire et une immersion dans la nature bretonne. Le château, construit entre le XVe et le XVIIIe siècle, s’élève majestueusement au milieu de charmilles, arbres centenaires, roselières et plans d’eau.
Le parcours emprunte principalement des sentiers 100 % forêt, en single track et parfois techniques, avec un joli dénivelé positif de 200 mètres, idéal pour tester votre technique et endurance sur des pentes variées. La boucle permet également de profiter de panoramas verdoyants typiques de la région.
Attention, le défi impose un rythme dynamique : chaque boucle doit être bouclée en moins d’une heure sous peine d’élimination, ce qui motive à bien gérer son effort et utiliser les ravitos efficacement. L’épreuve en duo est aussi une invitation à la coopération et à la stratégie collective, relayaient en alternance dans une ambiance conviviale et soutenue.
Au-delà de la course, la vallée de la Rance est une invitation à l’évasion, entre richesses naturelles et architecturales. Pour prolonger votre séjour, découvrez les merveilles des Côtes-d’Armor, du Cap Fréhel à Dinan en passant par la baie de Saint-Brieuc.
Résumé des formats du Défi de la Vall’Rance – 2025
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Format | Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques principales | Tarif |
|---|---|---|---|---|
| Défi SOLO | 7,7 km par boucle, course à l’endurance | 200 m par boucle | Course à allure libre, élimination si >60 min par boucle, maximum 12h | 32€ |
| Défi DUO (relais) | 7,7 km par boucle, relais alterné (un tour sur deux) | 200 m par boucle | Partage d’effort en équipe, même règle d’élimination | 25€ par coureur |
| Trail 10 km | 10 km | Non précisé, parcours nature | Course classique, départ l’après-midi | 9€ |
Pourquoi participer au Défi de la Vall’Rance ?
- Un cadre naturel exceptionnel entre vallées, forêts et vieux parcs invitant à la découverte sans cesse renouvelée
- Une ambiance conviviale portée par une équipe bénévole investie et un public enthousiaste
- Un format motivant qui convient à tous les niveaux grâce aux formats solo et duo
- Le charme du patrimoine local avec le Château de Couellan en toile de fond
- Des points de ravitaillement bien placés pour garder le rythme sans crainte
- Une belle occasion de combiner effort sportif et tourisme dans les Côtes-d’Armor
Comment accéder au Défi de la Vall’Rance et où séjourner
Le lieu de départ, le Château de Couellan entre Caulnes et Guitté, est accessible aisément en voiture. Depuis Rennes ou Saint-Brieuc, comptez environ 45 minutes de trajet. La gare la plus proche se trouve à Saint-Brieuc, d’où un transfert en taxi ou navette peut être organisé selon la demande. Pour les participants venus de plus loin, le réseau des Côtes-d’Armor offre des liaisons pratiques en train et bus.
Pour profiter pleinement de votre séjour, plusieurs options d’hébergement s’offrent à vous : gîtes ruraux dans les environs offrant une immersion en pleine nature, campings pour un contact direct avec l’ambiance extérieure, ou petits hôtels de charme en ville voisine. Réservez tôt, la région est prisée au printemps et cet événement attire de plus en plus de passionnés.
Conseils pratiques avant d’enfiler vos baskets
- Équipez-vous de chaussures adaptées au terrain forestier avec dénivelé.
- Préparez votre plan d’hydratation en tenant compte des ravitos mais aussi de votre rythme.
- Etudiez le profil du parcours pour anticiper les pentes techniques.
- Si vous participez en duo, organisez votre stratégie de relais et votre communication.
- Respectez les barrières horaires rigoureuses pour éviter l’élimination.
Pour consulter toutes les informations officielles et suivre l’actualité de l’événement, visitez la page calendrier Le Défi Vall’Rance. Une bonne préparation est essentielle pour mener ce challenge avec réussite.
Questions fréquentes – Le Défi de la Vall’Rance
- Quel niveau de trail faut-il avoir pour participer ?
Le format à allure libre est adapté aux coureurs de niveau intermédiaire à avancé, avec une bonne endurance. Le format duo permet de partager l’effort pour moins de pression. - Combien de tours puis-je espérer faire ?
Cela dépend de votre rythme. Chaque tour doit être réalisé en moins d’une heure, donc en 12 heures maximum, la limite est en théorie 12 boucles. L’objectif est d’optimiser ses pauses ravitaillement et la gestion d’effort. - Quelles sont les conditions météorologiques habituelles ?
Mai en Bretagne propose généralement un climat tempéré avec un risque modéré de pluie. Préparez-vous pour des températures allant de 10 à 20°C durant la journée. - La course en relais est-elle accessible à tous ?
Oui, courir en duo permet de moduler l’effort et de rendre l’expérience plus collaborative, ce format est particulièrement apprécié des couples ou amis. - Y a-t-il des récompenses pour les vainqueurs ?
Des prix sont attribués au premier masculin à la 5e boucle, à la première féminine à la 4e boucle et à la première équipe duo à la 6e boucle, ainsi qu’aux finishers ayant parcouru les 12 boucles dans le temps imparti.