Situées au cœur des Côtes-d’Armor, les Foulées Lamballaises reviennent pour leur 15e édition ce samedi 17 mai 2025. Ce rendez-vous mêle avec finesse nature bretonne et esprit sportif autour d’un événement désormais incontournable pour les passionnés de course à pied. Avec l’ajout d’une course de 5 km plus accessible, l’édition confirme son ouverture à un plus large public, permettant à chacun de relever un défi adapté à son niveau. Ces courses se dérouleront dans un cadre naturel remarquable, mêlant chemins et routes à proximité du plan d’eau de la Ville Gaudu à Lamballe, offrant aux coureurs un terrain varié et accueillant.
Informations clés sur les Foulées Lamballaises 2025 : dates, lieux et formats
- Lieu : Lamballe-Armor, site du plan d’eau de la Ville Gaudu
- Date : samedi 17 mai 2025
- Formats de course : 5 km et 10 km pour adultes et cadets (à partir de 16 ans), plus courses gratuites pour enfants
- Point de départ : Parking de l’ancienne piscine, 5 rue Pierre-et-Marie-Curie, Lamballe
- Inscriptions : en ligne via Klikego, possibles jusqu’à la limite des places (environ 500 participants maximum)
| Caractéristique | Description |
|---|---|
| Nombre d’édition | 15ème édition |
| Public ciblé | Adultes, cadets (+16 ans), enfants (courses gratuites) |
| Ouverture des inscriptions | En ligne, clôture proche de la date |
| Tarifs | 6,80 € pour 5 km, 11 € pour 10 km |
| Soutien associatif | 1 € reversé par dossard à l’association « Le sourire dans les étoiles » |
Le cadre naturel breton et les particularités du parcours des Foulées Lamballaises
La région de Lamballe-Armor, nichée entre terre et mer, révèle un environnement naturel très valorisé pour la pratique du trail et du running nature. Le plan d’eau de la Ville Gaudu offre un cadre paisible où les sentiers alternent entre chemins roulants et portions bitumées. Le relief breton y est relativement doux, avec un dénivelé modéré permettant un effort accessible sans un niveau technique trop exigeant, mais suffisamment stimulant pour les coureurs confirmés.
Le parcours des Foulées Lamballaises propose ainsi un équilibre entre single tracks et sections plus larges, avec 40 % de routes et 60 % de chemins. Ces chemins variés incluent des passages dans des sous-bois et le long du plan d’eau, des zones parfois un peu caillouteuses mais globalement adaptées à un footing tonique et rythmé. Le climat breton, souvent frais et humide au printemps, invite également à une préparation adaptée, avec notamment une attention portée aux couches techniques et à l’hydratation.
- Terrain : chemins naturels, single track, routes communales
- Dénivelé : modéré sur les 10 km, accessible également sur 5 km
- Difficultés : quelques pentes techniques mais sans obstacles majeurs
- Ravitaillements : bien positionnés pour assurer une bonne hydratation
- Barrières horaires : par défaut, adapté à un rythme loisir ou compétition
| Élément | Description |
|---|---|
| Altitude moyenne | Faible (entre 20 et 80 mètres) |
| Type de sentiers | Single tracks, sentiers larges, routes bitumées |
| Climat | Printemps frais, risques d’humidité |
| Accessibilité | Ouvert aux débutants et compétiteurs |
Les formats de course détaillés pour les Foulées Lamballaises 2025
La nouveauté 2025 réside dans l’introduction d’une course plus courte, le 5 km, qui permet une participation plus large et accessible. Elle s’adresse à ceux qui souhaitent débuter ou compléter leur expérience en running nature. Le 10 km, plus classique, offre une distance permettant d’allier endurance et gestion du rythme, toujours dans un environnement varié et accueillant.
- 5 km : parcours essentiellement plat, idéal pour les coureurs recherchant un premier défi ou un effort rapide.
- 10 km : dénivelé modéré, alternance chemins techniques et portions roulantes, adapté à une pratique plus engagée.
| Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques principales |
|---|---|---|
| 5 km | Environ 50 m | Terrain facile, parcours roulant avec quelques chemins, accessible aux débutants |
| 10 km | Environ 120 m | Mélange de single track et routes, pente modérée, ravitos à mi-parcours |
Pourquoi intégrer les Foulées Lamballaises dans votre saison de trail ?
- Cadre naturel attrayant : mélange entre bord de mer et terres intérieures bretonnes
- Esprit convivial : organisation locale avec un accueil chaleureux pour tous les participants
- Accessibilité : formats adaptés à différents niveaux de forme, du débutant au coureur expérimenté
- Qualité des infrastructures : ravitos efficaces, parcours sécurisés, point de départ bien équipé
- Engagement solidaire : participation au soutien d’une association locale via les inscriptions
| Atout | Impact pour le coureur |
|---|---|
| Environnement | Sérénité et plaisir de course garantis |
| Ambiance | Rencontre avec une communauté locale passionnée |
| Offre sportive | Diversité des distances, bon compromis entre challenge et accessibilité |
| Soutien | Sensibilisation et engagement |
Informations pratiques pour se rendre aux Foulées Lamballaises et se loger
Pour rejoindre le site de départ, Lamballe-Armor est accessible efficacement par la route nationale et autoroute depuis les grandes villes régionales. La gare la plus proche, Lamballe, relie Brest, Rennes et Saint-Brieuc, facilitant l’accès en train. Depuis la gare, un court trajet en taxi ou bus local permet d’atteindre rapidement le plan d’eau de la Ville Gaudu. Un parking est également disponible sur place pour les participants venant en voiture.
Pour l’hébergement, la région propose diverses options adaptées à tous les profils et budgets. Hôtels et chambres d’hôtes sont nombreux dans et autour de Lamballe, avec un accueil réputé. Les campeurs peuvent aussi s’orienter vers des campings situés à proximité, offrant un contact direct avec la nature. Des gîtes ruraux complètent cette offre locale, assurant un séjour confortable et proche des départs de courses.
- Accès en train : gare de Lamballe
- Accès en voiture : route N12, parking disponible au départ
- Hébergements : hôtels, chambres d’hôtes, campings, gîtes
- Navettes : aucune navette spécifique mais taxis locaux possibles
| Moyen | Détail |
|---|---|
| Transport | Train, voiture, taxi |
| Parking | Sur place, gratuit |
| Hébergement | Hôtels, campings, gîtes |
Conseils et ressources utiles pour bien préparer votre participation
- Effectuez votre inscription à l’avance via Klikego, évitez l’attente et sécurisez votre place.
- Prenez en compte les conditions météo locales, souvent fraîches et humides en mai en Bretagne.
- Adaptez votre équipement à un parcours mixte bitume et chemins, privilégiez des chaussures polyvalentes et un vêtement technique multi-couches.
- Respectez les consignes de sécurité, notamment en respectant les barrières horaires et en profitant des ravitaillements.
Pour un aperçu complet, retrouvez toutes les informations officielles sur la page dédiée des Foulées Lamballaises : déclaration officielle de l’événement.
Foire aux questions sur les Foulées Lamballaises
- Quel est l’âge minimum pour participer aux courses 5 et 10 km ?
Le départ est ouvert aux coureurs âgés de 16 ans et plus (cadets et adultes). - Peut-on s’inscrire sur place le jour de la course ?
La plupart des places étant prises en avance, il est recommandé d’inscrire en ligne car il est peu probable de pouvoir s’inscrire sur place. - Y a-t-il des courses pour les enfants ?
Oui, trois courses gratuites sont prévues pour les enfants, avec inscription possible sur place dès 14 h. - Quels types de terrain les coureurs vont-ils rencontrer ?
Le parcours alterne des chemins naturels, des singles tracks et des sections sur route, avec un dénivelé plutôt modéré. - Comment soutenir l’association « Le sourire dans les étoiles » ?
Un euro par dossard est reversé automatiquement lors des inscriptions, assurant un beau soutien à cette cause locale.