Chaque automne, Gournay-en-Bray s’anime au rythme des Foulées Roses, un événement sportif dédié à la lutte contre le cancer du sein. Au-delà d’une simple course, cette initiative solidaire invite les passionnés à plonger dans un environnement naturel préservé, au cœur de la campagne normande. Cette manifestation mêle engagement, convivialité et défi physique sur des parcours accessibles et variés, parfaitement adaptés aux adeptes de trail et aux coureurs amateurs souhaitant allier performance et sens.
Infos clés pour préparer votre participation aux Foulées Roses de Gournay
- Lieu : Gournay-en-Bray, Seine-Maritime, Normandie
- Date : Dimanche 28 septembre 2025
- Formats disponibles : 6 km, 12 km, Biathlon Relais/Duo 10 km, CaniCross 6 km
- Page officielle : facebook.com/fouleesrosesgournay
| Format | Distance | Dénivelé positif | Spécificités |
|---|---|---|---|
| CaniCross | 6 km | env. 100 m D+ | Trail en duo avec votre chien, convivial et accessible |
| 6 km | 6 km | 120 m D+ | Parcours trail roulant avec quelques passages techniques |
| 12 km | 12 km | 250 m D+ | Itinéraire plus technique avec de belles pentes, idéal pour se tester |
| Biathlon Relais/Duo | 10 km | variable | Course en relais ou duo, moment de partage assuré |
Un écrin naturel au cœur de la Normandie pour votre course solidaire
Gournay-en-Bray se situe dans un cadre champêtre où vallées verdoyantes et forêts denses offrent un terrain de jeu idéal pour le trail. Cette région bénéficie d’un climat tempéré, où septembre marque la transition vers un automne aux températures douces et aux paysages colorés. L’altitude modérée de la zone, généralement entre 120 et 200 mètres, rend les parcours accessibles sans exiger un effort extrême, tout en offrant suffisamment de relief pour varier les plaisirs.
Les sentiers des Foulées Roses alternent entre single tracks ombragés, chemins forestiers parfois caillouteux et petites routes rurales peu fréquentées. Vous y rencontrerez des pentes techniques judicieusement placées, propices à affiner votre technique de montée et de descente. Le dénivelé positif reste modéré, évitant les sections trop raides, mais exige néanmoins de la vigilance et une bonne gestion de l’effort sur ces parcours variés.
La gestion des ravitaillements est étudiée pour s’adapter à chaque format : les parcours plus longs disposent de plusieurs points d’hydratation, tandis que les formats courts proposent un ravito principal à l’arrivée. Les barrières horaires sont particulièrement souples, permettant à chaque participant de venir à son rythme et d’apprécier pleinement l’ambiance conviviale de l’événement.
- Reliefs doux entre vallées et talus
- Parcours techniques avec des single tracks
- Ravitaillements adaptés selon la distance
- Ambiance familiale et détendue
Détail des formats proposés aux Foulées Roses de Gournay
L’événement propose plusieurs défis accessibles à tous, des coureurs débutants aux plus aguerris, avec des parcours variés favorisant tant la découverte que la performance.
- Le CaniCross 6 km : idéal pour les amoureux des chiens, ce format propose un parcours roulant avec environ 100 mètres de dénivelé positif. Il combine plaisir et complicité avec votre compagnon à quatre pattes.
- Le 6 km trail : un parcours court mais technique, avec quelques pentes modérées et un terrain varié. Il conviendra parfaitement aux coureurs cherchant une rapide immersion en pleine nature.
- Le 12 km : c’est le format plus exigeant, avec 250 mètres de D+, des sections plus pentues et techniques qui mettront votre endurance à l’épreuve. Un très bon moyen de préparer un trail plus long en profitant d’un cadre agréable.
- Le Biathlon Relais/Duo : ce format de 10 km vous invite à courir en binôme, alliant l’aspect solidaire de la course à un esprit d’équipe fort, sur un parcours adapté à une belle intensité collective.
| Distance | Dénivelé positif | Caractéristiques |
|---|---|---|
| 6 km (Trail) | 120 m | Parcours roulant avec quelques passages techniques |
| 6 km (CaniCross) | environ 100 m | Course avec chien, conviviale et accessible |
| 10 km (Biathlon Relais/Duo) | Variable | Course en relais ou duo, moment de partage |
| 12 km | 250 m | Parcours plus technique, pentes plus marquées |
Quatre raisons de participer aux Foulées Roses de Gournay
- Un engagement fort : soutenir la lutte contre le cancer du sein en participant à une course solidaire.
- Des parcours adaptés : formats variés pour répondre à tous les niveaux et attentes.
- Une atmosphère conviviale : accueil chaleureux et animations autour de la course pour toute la famille.
- Un cadre naturel de qualité : profiter des sentiers de la campagne normande dans un environnement préservé.
- Ravitaillements de qualité : bien pensés pour vous maintenir énergisé(e) sur le parcours.
Comment accéder aux Foulées Roses de Gournay et où séjourner ?
Gournay-en-Bray est accessible en voiture via l’A28, à mi-chemin entre Rouen et Beauvais. Une fois arrivé, le lieu de départ des courses se situe dans le centre-ville, facilement identifiable grâce à une signalisation dédiée. Pour ceux qui viennent en train, la gare de Gournay-en-Bray dessert la commune, avec des correspondances depuis Paris et les principales villes de Normandie. Lors des jours de course, des navettes spéciales sont parfois mises en place pour faciliter les déplacements entre les parkings et le site de départ.
Pour le logement, le choix ne manque pas autour de Gournay. Plusieurs gîtes accueillants, campings familiaux ainsi que des hôtels locaux offrent un confort adapté aux coureurs et aux visiteurs. Se loger dans les petites communes aux alentours peut également être une bonne option pour découvrir la région en profondeur, tout en profitant du calme entre deux sorties d’entraînement.
- Accès voiture via A28, parking sur place
- Gare SNCF de Gournay-en-Bray avec liaison à Paris et Rouen
- Navettes événementielles disponibles le jour J
- Hébergements : gîtes, campings, hôtels locaux
- Logement dans les villages voisins pour plus de tranquillité
Informations pratiques pour bien préparer votre participation
Pour rester informé des dernières actualités de l’événement et pour procéder à votre inscription, la page officielle Facebook des Foulées Roses reste la référence : facebook.com/fouleesrosesgournay. Vous y trouverez notamment les modalités d’inscription, les horaires précis, ainsi que les consignes spécifiques de sécurité. Pensez à arriver suffisamment en avance pour le retrait de votre dossard et à bien vérifier la météo qui peut rapidement évoluer en Normandie, surtout en automne.
- Inscription en ligne via la page Facebook officielle
- Retrait des dossards la veille ou le matin de la course
- Prévoir une tenue adaptée aux conditions automnales
- Emportez votre matériel personnel pour le confort (gourde, chaussures adaptées)
- Respectez les consignes pour garantir la sécurité de tous
Questions fréquentes pour bien vivre les Foulées Roses de Gournay
- Quel est le niveau requis pour participer ?
Les parcours sont adaptés à tous les niveaux, du coureur débutant au plus expérimenté, avec plusieurs formats accessibles. - Peut-on courir seul ou doit-on participer en équipe ?
Vous pouvez choisir de courir en individuel ou en relais/duo selon le format choisi. - Y a-t-il une limite d’âge pour participer ?
L’événement accueille les adultes et les adolescents à partir de 14 ans, en fonction des parcours. - Les chiens sont-ils acceptés sur tous les parcours ?
Le CaniCross est le seul parcours où la présence du chien est autorisée, dans le cadre spécifique de cette course. - Comment se déroule la gestion des ravitaillements ?
Plusieurs points d’hydratation sont prévus selon le parcours, privilégiant un accès facile et régulier pour les participants.