Le Fresnaye Trail vous invite à explorer, sur 2025, les sentiers côtiers préservés des Côtes-d’Armor entre Saint-Cast-le-Guildo et Matignon. Entre falaises escarpées et paysages marins, ce trail propose une aventure sportive accessible et enrichissante, idéale pour les trailers cherchant à allier défi physique et immersion nature. Trois parcours adaptés à différents niveaux permettent de découvrir la richesse du GR34, sentier des douaniers, avec des panoramas exceptionnels sur la Côte d’Émeraude.
Infos clés du Fresnaye Trail 2025
- Lieu : Saint-Cast-le-Guildo & Matignon, Côtes-d’Armor, Bretagne
- Date : Dimanche 17 avril 2025
- Formats proposés :
- 10 km – boucle facile autour de Matignon
- 16 km – découverte côtière avec départ sur la plage de Saint-Cast-le-Guildo
- 30 km – parcours technique offrant des vues sur Fort La Latte et ruines médiévales
- 10 km – boucle facile autour de Matignon
- 16 km – découverte côtière avec départ sur la plage de Saint-Cast-le-Guildo
- 30 km – parcours technique offrant des vues sur Fort La Latte et ruines médiévales
- Page officielle : Fresnaye Trail – Informations et inscriptions
Découvrir la région et les sentiers du Fresnaye Trail
Sise au cœur des Côtes-d’Armor, la région offre un cadre naturel où se mêlent falaises abruptes, plages de sable fin et sous-bois. L’altitude y reste modérée, culminant à environ 61 mètres, ce qui favorise des variations de dénivelé judicieusement dosées (jusqu’à 563 m de D+ sur les plus longues distances) sans être excessives. Le vent marin et le climat océanique tempéré rendent l’expérience agréable pour les coureurs.
Le parcours suit principalement le GR34, connu sous le nom de Sentier des Douaniers, reconnu pour ses single tracks techniques où la vigilance et la maîtrise de la foulée sont de mise. Les sections côtières exposées offrent des panoramas saisissants sur le Fort La Latte et la baie de la Fresnaye. L’itinéraire alterne entre sentiers caillouteux, passages sablonneux et traversées de sous-bois, demandant donc une bonne polyvalence aux participants.
Les difficultés typiques proviennent du dénivelé positif concentré sur certains tronçons et des pentes parfois raides, notamment autour des falaises. Il faudra également prendre en compte la gestion des ravitaillements, espacés dans certains formats, ainsi que le respect des barrières horaires sur le parcours de 30 km. Ces éléments renforcent la dimension stratégique de la course.
Caractéristiques du terrain au Fresnaye Trail
- Single track technique longeant la côte
- Sections roulantes sur sentiers légèrement caillouteux
- Pentes abruptes sur environ 3 km cumulés
- Plages sableuses sur le départ des 16 km
- Ravitaillements solides et liquides garantis sur tous les formats
Formats de course proposés lors du Fresnaye Trail 2025
Le Fresnaye Trail s’adapte à un large panel de coureurs avec trois distances offrant chacune un profil distinct :
- 10 km : Parcours facile et accessible, essentiellement en boucle dans les sous-bois autour de Matignon, parfait pour une première expérience trail avec un dénivelé modéré.
- 16 km : Plus exigeant, avec un départ sur la Grande Plage de Saint-Cast-le-Guildo. Le tracé emprunte le GR34, avec passages techniques, sable fin et panoramas remarquables sur la côte et Fort La Latte.
- 30 km : Format le plus long, réservé à des coureurs déjà bien entraînés. Le parcours propose un dénivelé conséquent, des portions techniques variées, dont la traversée des ruines du château, et un passage prolongé sur single track exposé.
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Distance | Dénivelé positif (D+) | Profil | Point notable |
|---|---|---|---|
| 10 km | env. 150 m | Techniquement simple, roulant | Boucle en sous-bois, traversée de la baie |
| 16 km | env. 350 m | Mixte, sable et single track | Départ plage, vue sur Fort La Latte |
| 30 km | environ 900 m | Technique et exigeant | Ruines historiques, pentes raides |
Caractéristiques majeures des parcours
- 10 km : idéal pour découvrir le trail en douceur
- 16 km : mélange de technicité et de paysages côtiers
- 30 km : défi sportif, gestion de l’effort et stratégies de rythmes nécessaires
Pourquoi choisir le Fresnaye Trail pour votre prochaine course
- Cadre naturel exceptionnel : variété des paysages entre mer, falaises et forêts
- Ambiance conviviale : accueil chaleureux de la Fresnaye Team
- Diversité des parcours : du parcours découvertes au défi sportif
- Qualité des ravitaillements : bien répartis et adaptés à chaque distance
- Originalité : traversée de sites historiques et panorama maritime unique
Accès au Fresnaye Trail et hébergements conseillés
L’événement se déroule entre Saint-Cast-le-Guildo et Matignon, accessibles en voiture par la D786 depuis Dinan ou Saint-Brieuc. La gare la plus proche est celle de Dinan, desservie par des liaisons régulières depuis Rennes ou Saint-Malo. Un service de navettes est souvent organisé le jour de la course pour acheminer les participants vers les points de départ.
Pour votre séjour, le choix d’hébergement est large : gîtes ruraux confortables, campings proches de la mer, et hôtels locaux offrent un cadre reposant. Réserver à l’avance est recommandé, surtout en période printanière.
Suggestions d’hébergements :
- Gîte « Le Clos du Littoral » à Matignon
- Camping « La Plage » à Saint-Cast-le-Guildo
- Hôtel « Les Embruns » proche du centre-ville
Informations pratiques et conseils pour bien préparer le Fresnaye Trail
Vous pouvez consulter toutes les informations officielles, inscriptions et résultats sur la page dédiée : Fresnaye Trail – Trail Runner Foundation. Pensez à adapter votre équipement en fonction des conditions météo, notamment en privilégiant des chaussures offrant une bonne accroche sur terrain varié et un coupe-vent léger.
- Prévoyez une réserve d’eau suffisante pour les tronçons entre ravitaillements
- Échauffement et étirements restent indispensables pour limiter les risques de blessure
- Gardez un œil sur les barrières horaires si vous vous engagez sur le 30 km
- Respectez l’environnement et suivez les consignes des organisateurs
Questions fréquentes sur le Fresnaye Trail
- Quel niveau de préparation est requis pour le 30 km ?
Le 30 km du Fresnaye Trail demande une expérience préalable en trail avec un bon niveau d’endurance et une maîtrise des techniques de descente et de montée sur sentier traduit par un D+ important. - Les bâtons sont-ils autorisés ?
Non, l’organisation ne permet pas l’utilisation de bâtons pour cette course. - Quels types de ravitaillements sont proposés ?
Des ravitaillements solides et liquides sont présents sur tous les parcours, espacés raisonnablement pour assurer un bon apport énergétique sans surcharger. - La course est-elle accessible aux débutants ?
Le 10 km est idéal pour ceux qui débutent en trail, avec un parcours relativement plat et sécurisant. - Y a-t-il des transports en commun pour accéder au départ ?
Oui, la gare de Dinan est la plus proche avec des services de navette organisés le jour J vers les lieux de départ.