Dans le paysage hivernal des Monts du Lyonnais, le Trail hivernal des Coursières s’impose comme un rendez-vous incontournable pour les passionnés de trail cherchant à conjuguer défi sportif et immersion dans la nature glacée. Ce rendez-vous se déroule dans un cadre singulier, entre forêts profondes et panoramas givrés, offrant une expérience à la fois technique et ressourçante. Pensé pour accueillir un large public, il propose des formats adaptés à différents niveaux tout en incitant à bien se préparer face aux conditions rigoureuses du mois de janvier.
Infos clés du Trail hivernal des Coursières
- Lieu : Saint-Martin-en-Haut, Rhône, Auvergne-Rhône-Alpes
- Date : dimanche 12 janvier 2025
- Formats : 16 km (500 m D+), 33 km (1300 m D+)
- Limite d’inscrits : 850 coureurs par format
- Site officiel : www.traildescoursieres.fr/trail-hivernal-des-coursieres/
Un cadre naturel d’exception pour un trail hivernal exigeant
Le Trail hivernal des Coursières prend place dans les Monts du Lyonnais, région caractérisée par des altitudes allant de 600 à près de 950 mètres. En plein hiver, ce territoire se pare souvent de manteaux neigeux et de gelées matinales, conditions qui ajoutent une couche de technicité sur un terrain déjà exigeant.
Le parcours se compose principalement de sentiers en single track, cheminement étroit privilégié pour sa proximité avec la nature, entrecoupé de passages sur chemins forestiers et quelques zones caillouteuses. Ces sentiers sinueux traversent des forêts dominées par des feuillus et des conifères, renforçant l’atmosphère magique qui baigne l’événement.
Avec un dénivelé positif conséquent, notamment sur le 33 km (1300 m D+), les participants doivent gérer des pentes techniques, souvent glissantes par temps humide ou gelé. La course impose également une barrière horaire stricte : les coureurs franchissant Sainte-Catherine (20 km) après 3h15 sont malheureusement hors course, soulignant l’importance d’une bonne gestion du rythme.
- Terrain : single track, chemins forestiers, passages caillouteux
- Difficultés : dénivelé important, pentes techniques, conditions hivernales
- Barrières horaires strictes, ravitaillements espacés
Formats du Trail hivernal des Coursières : pour tous les profils de trailers
Deux parcours offrent une belle déclinaison entre distance et technicité :
- 16 km : Un format accessible dès la catégorie Junior (jusqu’à 17 ans) avec 500 m de dénivelé positif. Ce parcours présente un profil technique mais reste moyennement roulant, idéal pour des trailer.es souhaitant tester leurs aptitudes dans les conditions hivernales tout en profitant d’un seul ravitaillement liquide. Les bâtons sont interdits sur ce format.
- 33 km : Une épreuve plus sévère, réservée aux Espoirs et plus, avec 1300 m D+. Son tracé engage des trajets plus exposés et techniques, déployant ses pentes raides et panoramas exigeants. Un seul ravitaillement solide et liquide est disponible à mi-parcours. Les bâtons sont autorisés mais doivent être pliés les premiers kilomètres par précaution.
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Distance | Dénivelé positif (m) | Profil | Bâtons autorisés | Ravitaillements | Catégorie d’admission |
|---|---|---|---|---|---|
| 16 km | 500 | Technique, taille moyenne | Interdits | Ravitaillement liquide unique | Junior et plus |
| 33 km | 1300 | Technique, exposé, pentes raides | Autorisé (pliés au départ) | Un ravito solide et liquide | Espoir et plus |
Pourquoi choisir le Trail hivernal des Coursières ?
- Cadre naturel préservé : sentiers en single track au cœur des Monts du Lyonnais, offrant des panoramas mémorables.
- Ambiance conviviale : organisation bien rodée et accueil chaleureux à Saint-Martin-en-Haut.
- Défis adaptés : distances et dénivelés pensés pour attirer autant les coureurs confirmés que les passionnés en phase d’évolution.
- Ravitaillements bien placés : pensés pour l’autonomie tout en garantissant le nécessaire pour affronter le froid.
- Originalité : une expérience hivernale rare, idéale pour varier les plaisirs parmi les trails de début d’année et se préparer pour les prochaines échéances.
Comment rejoindre Saint-Martin-en-Haut et où séjourner ?
Le départ du Trail hivernal des Coursières est situé à la place du Plomb, en plein cœur du village de Saint-Martin-en-Haut. La région reste accessible en voiture via les axes lyonnais ou stéphanois, avec des parkings dédiés à proximité. La gare la plus proche se trouve à Lyon, d’où un service de navette peut être mis en place selon la demande des participants.
Pour l’hébergement, Saint-Martin-en-Haut offre diverses options visant le confort et la proximité du lieu de course : gîtes ruraux charmants, campings adaptés aux familles, ainsi que quelques hôtels et chambres d’hôtes. Il est conseillé de réserver rapidement en raison de la popularité de l’événement.
- Accès : voiture via Lyon ou Saint-Étienne, navettes possibles depuis la gare de Lyon
- Hébergement : gîtes, campings, hôtels et chambres d’hôtes à proximité
- Parking sécurisé proche du départ/arrivée
Informations pratiques indispensables
- Inscriptions en ligne uniquement : 15 € pour le 16 km, 26 € pour le 33 km, sans frais supplémentaires
- Retrait des dossards : salle des fêtes place du Plomb, samedi 11 janvier (15h-18h30) et dimanche matin (7h-8h30)
- Équipement obligatoire : couverture de survie, minimum 75 cl d’eau sur le 33 km, dossard visible
- Respect stricte de l’environnement : pas de déchets sur le parcours, risque de disqualification
- Assistance médicale : médecins et secouristes présents, abandon à signaler impérativement
Pour plus de précisions et pour confirmer votre inscription, la page officielle reste la référence : traildescoursieres.fr
FAQ : tout ce qu’il faut savoir avant votre départ
- Quelle est la limite d’âge pour participer ?
Le 16 km est accessible dès la catégorie Junior (16-17 ans), tandis que le 33 km est réservé aux Espoirs (18-22 ans) et plus. - Comment se passe l’inscription ?
Exclusivement en ligne sur le site officiel avec présentation obligatoire d’une licence FFA valide ou d’une attestation PPS récente. - Les bâtons sont-ils autorisés ?
Ils sont autorisés uniquement sur le 33 km mais doivent être pliés les premiers kilomètres. Sur le 16 km, ils sont strictement interdits. - Que prévoir en ravitaillement ?
Un seul ravitaillement est proposé sur chaque format, il est donc indispensable d’emporter une bonne réserve alimentaire et hydrique. - Quelle est la barrière horaire ?
Les coureurs qui passent Sainte-Catherine (km 20) après 3h15 sont hors course et doivent abandonner.