À moins d’une heure de Paris, le Trail du Pays de l’Ourcq offre une immersion complète dans la nature préservée du nord de la Seine-et-Marne. Programmé pour le dimanche 8 juin 2025 à Crouy-sur-Ourcq, cet événement rassemble cinq courses, adaptées à différents niveaux et âges, dans un environnement mêlant forêt domaniale et champs vallonnés. Chaque parcours vous entraîne sur des sentiers sinueux où le dénivelé, bien que modéré, réserve de belles sensations et une expérience sportive riche.
Informations clés sur le Trail du Pays de l’Ourcq
- Lieu : Crouy-sur-Ourcq, Seine-et-Marne
- Date : Dimanche 8 juin 2025
- Formats : 2 km (mini-trail enfants), 12 km, 18 km trail, 18 km marche nordique, 35 km trail principal
- Site officiel : www.trailpaysourcq.fr
Un terrain naturel varié idéal pour le trail en Seine-et-Marne
Le Pays de l’Ourcq offre un cadre naturel mêlant forêt domaniale et étendues agricoles. Les parcours s’étendent à travers des sentiers parfois en single track, alternant zones boisées et larges chemins entre champs. Le dénivelé est raisonnable, avec 500 mètres sur le parcours principal de 35 km, laissant place à de belles montées progressives souvent techniques en fin de course.
Le climat local, tempéré avec des conditions météorologiques souvent agréables en juin, facilite une pratique confortable. Les organisateurs ont bien pensé à l’espacement des ravitos stratégiquement placés pour accompagner les coureurs, notamment à mi-parcours sur le 35 km et lors des courses plus courtes. Il faut également noter la présence de points d’eau à proximité des arrivées.
Les difficultés résident principalement dans les pentes techniques vers les derniers kilomètres du trail principal, nécessitant une bonne gestion de l’effort afin de garder de l’énergie jusqu’à la fin. Les barrières horaires sont douces, laissant la liberté à chacun de participer selon son rythme et son expérience.
Les formats de course adaptés à tous les profils
Chaque coureur y trouvera son compte, du mini-runners aux experts :
- Mini Trail Chevaliers et princesses (2 km) : Idéal pour les enfants de 5 à 12 ans, avec une boucle nature offrant un léger dénivelé. Inscription gratuite et une première expérience ludique.
- Trail de la Garenne (12 km) : Parcours en solo ou relais, technique et varié avec une bonne côte en milieu de course. Parfait pour une découverte progressive du trail.
- Trail du Houssoy (18 km, D+ 210 m) : Adapté aux coureurs expérimentés recherchant un parcours exigeant, il explore la vallée de l’Ourcq dans une durée comprise entre 1 et 2 heures.
- Marche nordique la Crouycienne (18 km, D+ 300 m) : Reprenant le tracé du Houssoy, elle propose une belle occasion aux passionnés de marche nordique de découvrir la région.
- Trail du Pays de l’Ourcq (35 km, D+ 500 m) : La course phare, offrant un défi avec du dénivelé progressif et des sections techniques, accompagné d’un ravitaillement complet et de points d’eau.
| Distance | Dénivelé positif (m) | Caractéristiques clés | Heure de départ |
|---|---|---|---|
| 2 km | Léger | Mini-trail enfant, boucle nature facile | 10h15 |
| 12 km | Modéré | Technique, 2 boucles, côte à mi-parcours | 10h45 |
| 18 km | 210 | Trail exigeant, vallée de l’Ourcq | 9h45 |
| 18 km (Marche nordique) | 300 | Parcours similaire au 18 km trail | 9h50 |
| 35 km | 500 | Trail principal, technique en fin de parcours, ravito complet | 9h15 |
Pourquoi participer au Trail du Pays de l’Ourcq ?
- Cadre naturel privilégié : Une alternance de forêt verdoyante et de champs vallonnés pour un dépaysement total.
- Ambiance conviviale : Un accueil chaleureux à Crouy-sur-Ourcq et une organisation locale impliquée.
- Parcours variés : Des distances à choisir selon votre niveau et vos envies.
- Ravitaillements soignés : Proposant des produits locaux et des points d’eau réguliers.
- Accessibilité : Un site à moins d’une heure de Paris, accessible en train (ligne E + P) et en voiture.
- Encadrement complet : Vestiaires, douches, massages, et stands de récupération pour une expérience optimale.
Accès au Trail et hébergements recommandés
Le départ et les arrivées sont situés place du Champivert, au cœur de Crouy-sur-Ourcq. La gare la plus proche, celle de Chelles-Gournay, est à seulement 57 minutes en train de Paris via la ligne E, avec une correspondance rapide qui vous amène à destination à pied à moins de 400 mètres du départ. Pour ceux arrivant en voiture, des parkings sont disponibles à proximité. Des navettes peuvent être mises en place selon les besoins, à consulter sur le site officiel.
Pour un séjour confortable, plusieurs options s’offrent à vous : gîtes ruraux dans les villages alentours, campings accueillants, ou hôtels locaux offrant un bon rapport qualité-prix. Le comité des fêtes organise aussi des stands de petite restauration sur place, ce qui facilite vos soirées après course.
Informations pratiques et inscription
- Inscription 100 % en ligne : Pour rejoindre les 1500 participants attendus, les inscriptions se font exclusivement via le web sur Klikego.
- Retrait des dossards : Samedi de 14h à 17h ou dimanche au plus tard 30 minutes avant votre départ, sur présentation d’une pièce d’identité.
- Équipements : Adaptez vos chaussures à terrain vallonné, pensez à anticiper le ravitaillement avec des gels ou barres énergétiques.
- Respect de la nature : Les organisateurs veillent à limiter l’impact environnemental, merci de respecter les zones protégées.
Découvrez tous les détails pratiques, réglementations et parcours dans le règlement officiel ou sur le site Gotrail.
Quel équipement privilégier pour cette course ?
- Chaussures de trail avec une bonne adhérence pour les zones forestières et les pentes techniques
- Vêtements respirants adaptés au climat tempéré du mois de juin
- Petit sac d’hydratation ou ceinture porte-bidon pour rester bien alimenté sur les parcours de longue distance
- Bâtons recommandés pour la marche nordique et pour les coureurs sur les distances longues et difficiles
- Protection solaire et casquette, car le soleil peut se faire sentir sur les parties exposées
Questions fréquentes autour du Trail du Pays de l’Ourcq
Comment accéder facilement au point de départ de la course ?
La gare de Chelles-Gournay est desservie par la ligne E de Transilien. Depuis là, il est simple de rejoindre Crouy-sur-Ourcq en moins d’une heure. Le départ est à seulement 400 mètres à pied de la gare, ce qui facilite grandement l’accès au site.
Quels sont les horaires de départ des différentes courses ?
La course principale de 35 km démarre à 9h15. Le 18 km trail part à 9h45, suivi de la marche nordique à 9h50. Le mini trail enfants commence à 10h15 et la course de 12 km à 10h45.
Y a-t-il des ravitaillements sur les parcours ?
Oui, chaque course dispose de ravitaillements adaptés. Sur le 35 km, un ravitaillement complet est situé à mi-parcours, avec des points d’eau supplémentaires à 7 km de l’arrivée. Les autres parcours disposent aussi de ravitos en cours de route.
Peut-on s’inscrire sur place le jour de la course ?
Non, l’inscription est exclusivement dématérialisée et se fait en ligne. Il est impératif de s’inscrire à l’avance via la plateforme dédiée afin de garantir sa participation.