Au cœur des Landes, le Trail de la Saint-Jean propose une immersion captivante dans un univers naturel préservé, parfait pour les amateurs de course à pied en pleine nature. Cette manifestation sportive, programmée le 20 juin 2025 à Saint Sever, invite les trailers de tous niveaux à s’affronter sur des parcours variés et exigeants. Offrant à la fois défi physique et paysages enchanteurs, elle s’adresse tant aux passionnés qu’aux coureurs souhaitant découvrir le trail dans un cadre authentique et verdoyant.
Informations clés pour participer au Trail de la Saint-Jean
- Lieu : Saint Sever, département 40 (Landes)
- Date : 20 juin 2025, départ à 10h
- Distances proposées : 8 km et 17 km
- Contact : Bernard DOUSSET – 06 26 99 07 28 / doussetbmc@orange.fr
- Page officielle : Trail de la Saint-Jean – Sport Nature
Découverte de la région et du parcours du Trail de la Saint-Jean
La compétition se déroule dans la région naturelle du sud-ouest français, aux portes du Morvan et au sommet du canal de Bourgogne, offrant un cadre où reliefs doux et espaces forestiers se conjuguent harmonieusement. Cette zone de Côte d’Or, facilement accessible via les axes autoroutiers A6 et A38, propose un climat tempéré, favorable à la pratique sportive en extérieur durant la fin du printemps.
Le terrain se distingue par ses sentiers variés : single tracks sinueux au milieu des sous-bois, zones de bocage et passages sur sols parfois caillouteux nécessitant une bonne maîtrise technique. Les pentes, bien que modérées, impliquent un dénivelé positif suffisamment revendicatif pour solliciter l’endurance et la technique des participants. La diversité des parcours se traduit par une alternance entre segments roulants et sections plus techniques, avec parfois des passages étroits à gérer avec prudence.
Les coureurs doivent également prendre en compte les ravitaillements espacés et les possibles barrières horaires, éléments devenus classiques dans les épreuves de trail organisées avec rigueur. Ce paramètre encourage une gestion de l’effort fine et un bon réglage du rythme de course pour arriver au bout des parcours dans les meilleures conditions.
Description détaillée des formats proposés
Deux parcours permettent de convenir à la fois aux coureurs cherchant un premier défi et à ceux souhaitant s’essayer à une distance plus longue et exigeante.
- Le 8 km : idéal pour les débutants ou ceux préférant une course dynamique et accessible. Ce parcours présente un dénivelé positif modéré, constituant une excellente initiation à l’environnement trail, avec un tracé majoritairement sur single track et en terrains mixtes.
- Le 17 km : s’adressant aux trailers ayant déjà une expérience, ce format allie roulants et passages plus techniques, avec une montée plus constante qui développe l’endurance et les capacités de gestion du dénivelé, le tout dans un cadre naturel qui récompense les efforts par de beaux panoramas.
Voici un résumé clair des formats proposés pour cette édition :
| Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques majeures | Heure de départ |
|---|---|---|---|
| 8 km | Environ 150 m | Technique modérée, single track, accessible | 10h00 |
| 17 km | Entre 350 et 450 m | Mix de terrains, pentes techniques, panoramas | 10h00 |
Pourquoi rejoindre le Trail de la Saint-Jean ?
- Un cadre naturel exceptionnel : forêt, bocage, et reliefs doux composent un décor idéal pour se reconnecter à la nature.
- Des parcours variés, adaptés à différents niveaux pour progresser en trail dans de bonnes conditions.
- Une ambiance conviviale qui favorise rencontres et échanges entre coureurs passionnés.
- Des ravitos bien pensés avec des points d’eau et de nourriture équilibrés pour soutenir l’effort.
- Une organisation rodée avec une gestion efficace des départs, de la sécurité et des barrières horaires.
Comment se rendre à Saint Sever et où se loger ?
Saint Sever bénéficie d’une position stratégique à environ 2h30 en voiture depuis Paris et 1h30 depuis Lyon, à proximité immédiate des autoroutes A6 et A38. Pour les coureurs venant de la région, une solide infrastructure routière facilite l’accès. La gare la plus proche se situe à Dijon, à environ 30 minutes en voiture ou taxi. Selon l’affluence, des navettes peuvent être envisagées par les organisateurs pour faciliter le transfert vers le lieu de départ.
Pour ce qui est de l’hébergement, les possibilités incluent :
- Gîtes ruraux aux alentours, parfaits pour une immersion complète dans la nature.
- Campings locaux, adaptés aux trailers recherchant un séjour simple et convivial.
- Hôtels en centres-villes proches, pour plus de confort après la course.
Informations pratiques pour votre préparation au Trail de la Saint-Jean
- Inscriptions et détails : retrouvez toutes les informations utiles et mises à jour sur le site officiel ici.
- Conseils de préparation : privilégiez un entraînement progressif afin de vous adapter aux différences de terrains et au dénivelé.
- Équipement recommandé : privilégiez des chaussures de trail adaptées à une chaussée mixant terre et cailloux, n’oubliez pas une réserve d’eau ou un système d’hydratation.
- Gestion de l’effort : pensez à régulièrement boire et à maintenir un rythme constant tout au long de la course pour éviter un épuisement prématuré.
Questions fréquentes sur le Trail de la Saint-Jean
- Est-ce que le Trail de la Saint-Jean est accessible aux débutants ?
Oui, le parcours de 8 km a été conçu pour accueillir les novices et découvrir le trail dans un cadre sécurisant. - Quelle est la difficulté du 17 km ?
Il présente un dénivelé modéré et alterne sections roulantes et techniques, idéal pour un premier trail un peu plus exigeant. - Y a-t-il des zones de ravitaillement ?
Oui, des ravitos sont prévus à intervalles réguliers pour assurer une bonne hydratation et un apport énergétique adapté. - Faut-il une licence ou un certificat médical ?
Une preuve de non contre-indication à la pratique de la course en compétition est généralement demandée à l’inscription. - Comment s’inscrire ?
L’inscription se fait en ligne sur les plateformes dédiées, avec un suivi simple et sécurisé.
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