Au cœur de la Haute-Savoie, l’Ultra-Trail du Haut-Giffre propose un rendez-vous incontournable pour les trailers avides de défis sportifs dans un décor alpin grandiose. Proche de la frontière suisse, entre Samoëns et Sixt-Fer-à-Cheval, cette course vous plonge dans une vallée façonnée par la rivière Giffre, où montagnes, lacs et forêts d’épicéas s’offrent en panoramas riches et variés. Sur des terrains techniques et exigeants, entre passages en single track, pierriers et névés parfois persistants mi-juin, les trailers y testeront leur résistance physique et mentale. De la découverte aux ultras, le Haut-Giffre allie intensité et beauté naturelle, pour un week-end trail mémorable.
Infos clés de l’Ultra-Trail du Haut-Giffre 2025
- Lieu : Samoëns et Sixt-Fer-à-Cheval, Haute-Savoie, région Auvergne-Rhône-Alpes
- Date : 14 et 15 juin 2025
- Formats disponibles : 9 km, 18 km, 33 km, 49 km, 72 km, 92 km, 128 km (Ultra Tour des Lacs aux Cimes) et une course enfants
- Nombre de participants : environ 4000 coureurs
- Site officiel : uthg-trail.com
Un cadre naturel exceptionnel au cœur des Alpes du Haut-Giffre
La vallée du Giffre déroule ses paysages alpins entre 700 et plus de 2400 mètres d’altitude, offrant un climat montagnard frais et souvent changeant, particulièrement au printemps et en début d’été. Les sentiers alternent forêts d’épicéas, alpages escarpés, plateaux ouverts et zones parfois enneigées. Ce contexte exige des coureurs rigueur et anticipation car la météo peut rapidement évoluer, amenant des portions glissantes sur rochers ou névés.
Le terrain met à l’épreuve les aptitudes techniques des trailers : single track étroit, pierriers abrupts, passages aériens et pentes raides. Le dénivelé positif est conséquent, avec des pentes dépassant régulièrement 25 % et parfois jusqu’à 35 % sur certaines ascensions. La gestion du rythme et l’endurance musculaire sont ici indispensables. La présence ponctuelle de barrières horaires impose une stratégie bien pensée pour franchir les obstacles dans les temps impartis.
Le parcours propose des panoramas remarquables : la combe enneigée et son lac du Gers, les cascades du Nant d’Ant ou encore les cols et sommets proches de la frontière suisse, notamment la Tête de Bostan culminant à 2403 mètres avec ses vues à couper le souffle. Ces environnements variés offrent un véritable cours d’histoire-géographie naturel tout au long du trail.
Les différents formats de l’Ultra-Trail du Haut-Giffre
Les sept formats du week-end correspondent à des niveaux et ambitions variés, du sprint-trail aux ultra-distances exigeantes, avec une course enfants pour initier les plus jeunes à la montagne.
| Nom de la course | Distance | Dénivelé positif (D+) | Caractéristiques | Départ | Tarif |
|---|---|---|---|---|---|
| Au Fil du Giffre | 9 km | 320 m | Accessible, sections techniques, descente rapide | 9h00 | 18 € |
| Montée de Gers | 18 km | 960 m | Ascension progressive, passages roulants | 8h00 | 23 € |
| Tour de Bostan | 33 km | 2130 m | Technique, ascension raide, single track | 8h00 | 50 € |
| Trail des Frahans | 49 km | 2900 m | Très exigeant, montées et longues descentes | 6h00 | 75 € |
| Trail du Mont-Blanc des Dames | 72 km | 4460 m | Techniquement engagé, panoramas alpins | 4h30 | 100 € |
| Ultra-Trail du Haut Giffre | 92 km | 5915 m | Ultra exigeant, passages neigeux, altitude | 0h15 | 120 € |
| Ultra Tour des Lacs aux Cimes | 128 km | 9050 m | Extrême, 6 lacs, 8 cols, 3 sommets | Départ nuit | Tarif sur demande |
Pourquoi participer à l’Ultra-Trail du Haut-Giffre ?
- Découverte d’une nature alpine variée et authentique, entre eau vive, rochers et alpages
- Accueil chaleureux et ambiance festive dans des villages chargés d’histoire
- Parcours adaptés à tous les niveaux : du 9 au 128 km, du facile au très technique
- Ravitaillements bien placés offrant spécialités locales et énergie pour tenir le rythme
- Cadre propice à la concentration et à la découverte grâce aux panoramas exceptionnels
- Défis physiques et techniques pour progresser et repousser ses limites dans un esprit convivial
Accès au départ et hébergement pour votre séjour trail dans le Haut-Giffre
Le départ se situe principalement à Samoëns mais certaines épreuves débutent à Sixt-Fer-à-Cheval. La gare la plus proche est celle d’Annemasse, à environ 1h30 en voiture. Un trajet en voiture depuis Genève est également possible en moins de 1h30. Durant l’événement, des navettes sont mises en place pour faciliter les transferts vers les points de départ situés en montagne.
Pour votre hébergement, plusieurs options s’offrent à vous. Le village de Samoëns regorge de possibilités variées : hôtels de charme, gîtes ruraux ou campings adaptés aux familles et groupes. En élargissant votre zone de recherche, les chalets alpins autour de Sixt-Fer-à-Cheval offrent un cadre plus intimiste proche de la nature. Pensez à réserver votre logement bien en avance, car les places partent vite lors des grands événements trail en Auvergne-Rhône-Alpes.
Informations pratiques et conseils pour l’Ultra-Trail du Haut-Giffre
- Les inscriptions se font sur le site officiel de l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Pensez à anticiper votre inscription car certains formats affichent rapidement complet.
- Le retrait des dossards a lieu à Samoëns à partir du jeudi précédant la course. Une pièce d’identité et un certificat médical ou licence FFA sont nécessaires.
- Le matériel obligatoire inclut une veste imperméable, une lampe frontale pour les courses débutant avant le lever du soleil, et des bâtons de trail recommandés.
- Préparez-vous à des conditions météorologiques imprévisibles, notamment des portions pouvant encore être enneigées. L’entraînement en condition variée est un atout.
- Ravitaillements fréquents et bien fournis, avec des produits locaux : fromage, fruits secs, bouillons, compotes et eau.
FAQ pratique pour bien préparer votre expérience Ultra-Trail du Haut-Giffre
- Quelle est la meilleure période pour s’entraîner spécifiquement au trail de montagne ?
Il est conseillé de s’entraîner sur terrain vallonné plusieurs mois avant, incluant des sorties longues avec du dénivelé positif entre 800 et 1500 m. Une préparation hivernale ou en conditions froides vous préparera aussi aux portions enneigées possibles en juin. - Quels équipements privilégier pour ce type de trail ?
Choisissez des chaussures avec une semelle adhérente et une bonne protection, comme la Salomon S/Lab Genesis ou la La Sportiva Akasha II. Les bâtons facilitent grandement les montées prolongées et les appuis techniques. - Comment gérer la nutrition durant une course si longue et technique ?
Faites des tests lors de vos sorties d’entraînement pour définir un plan nutritionnel personnalisé. Les ravitaillements proposent des aliments variés mais n’attendez pas pour vous alimenter régulièrement, surtout sur les formats longs. - Y a-t-il des barrières horaires sur les courses ?
Oui, certaines épreuves ont des barrières horaires rapprochées pour assurer la sécurité. Il est indispensable de bien planifier sa vitesse et de se préparer à respecter ces contraintes. - Peut-on s’inscrire malgré un niveau débutant ?
Les premiers formats de 9 et 18 km sont accessibles aux trailers débutants bien entraînés et habitués à courir en terrain naturel. Les formats plus longs demandent une expérience préalable.