Septembre 2025 marquera un tournant inédit pour les passionnés d’ultra-trail en Île-de-France avec le tout premier Festival des 3 Forêts. Implanté dans le Val-d’Oise, cette nouvelle épreuve de 162 km avec 5000 mètres de dénivelé positif promet une escapade nature exceptionnelle aux trailers qui souhaitent explorer les sentiers d’Île-de-France autrement. Plus qu’une simple compétition, cette aventure sportive met en lumière la richesse insoupçonnée des terres de trail franciliennes, entre forêts légendaires et vallées pittoresques, tout en intégrant une dimension authentique du running en Seine.
Ultra-Trail Île-de-France : un défi inédit au cœur des forêts du Val-d’Oise
Le Festival des 3 Forêts représente une première historique : un ultra-trail de 162 km, véritable Ultra Run France, s’installe dans la région parisienne. Conçu par Aurélien Collet, déjà familier avec le Maxi-Cross de Bouffémont et le Trail Tour du Massif Montmorencéen, ce parcours exigeant débutera et s’achèvera à Mériel, à la frontière du Val-d’Oise et de l’Oise. Cet événement mettra à l’épreuve les adeptes du jogging aventure, en les faisant plonger dans un environnement quasiment exclusivement naturel.
- Distance totale : 162 km
- Gain d’altitude : 5000 m de dénivelé positif
- Lieu : Forêts de Carnelle, de l’Isle-Adam, et de Montmorency
- Date : 13 et 14 septembre 2025
- Point de départ et arrivée : Commune de Mériel (95)
| Distance | Dénivelé positif | Départ | Description |
|---|---|---|---|
| 162 km | 5000 m | 5h, samedi 13/09 | Grande boucle incluant une seconde boucle dans la forêt de Montmorency |
| 100 km | 2500 m | 5h, samedi 13/09 | Grande boucle autour du Val-d’Oise |
| 70 km | 1700 m | 7h, samedi 13/09 | Parcours adapté pour ultra-trail intermédiaire |
| 65 km | 1500 m | 7h, dimanche 14/09 | Variation en boucles passant par des sentiers escarpés |
| 45 km | 1500 m | 7h, dimanche 14/09 | Parcours technique, idéal pour traileurs confirmés |
| 25 km | 650 m | 10h, dimanche 14/09 | Escapade nature accessible aux coureurs intermédiaires |
| 13 km | 300 m | 10h, dimanche 14/09 | Initiation sportive pour novices sur sentiers franciliens |
Sentiers d’Île-de-France : une immersion nature entre patrimoine et dénivelé
Pour offrir aux trail runners une expérience authentique, ce parcours repose sur un principe fondamental : courir sur des sentiers nature à 92%. Trois massifs forestiers Grand Est du Vexin ont été méticuleusement sélectionnés. La forêt de Carnelle accueille les coureurs avec son célèbre Lac Bleu, un incontournable pour l’escapade nature et le ressourcement. La forêt de l’Isle-Adam, réputée pour ses allées boisées, promet un cadre idéal pour le jogging aventure. La forêt de Montmorency, pour sa part, mettra au défi les participants avec des sentiers techniques et accidentés, déjà prisés des traileurs franciliens.
- Traversée des vallées du Sausseron et du Grand Val
- Découverte du parc naturel régional du Vexin et de son patrimoine architectural
- Proximité de la rivière Oise, offrant des panoramas singuliers
- Profil de course technique avec 5000 m de D+ répartis sur plusieurs boucles
Un projet mûri depuis deux ans pour un ultra-trail d’exception en Île-de-France
Ce Défi Trail 2025 est l’aboutissement de deux années de réflexion et d’organisation par Aurélien Collet. Après plusieurs reports pour diverses raisons, l’événement s’impose maintenant comme un rendez-vous incontournable pour la communauté Ultra Run France. En s’appuyant sur les particularités géographiques locales, il est possible d’offrir un terrain d’aventure sportive très qualitatif et accessible à tous les niveaux. L’exploit réside dans la création d’un parcours de 100 miles, une distance encore inédite en région parisienne.
- Grande boucle initiale : 100 km avec départ depuis le gymnase de Mériel
- Seconde boucle : 60 km en forêt de Montmorency, jugée la plus technique
- Paths : 92 % de chemins et sentiers naturels
- Ravitaillements : Localisés stratégiquement pour l’endurance
- Profil : 5000 m de dénivelé cumulé
| Nature du parcours | Spécificités | Défi principal |
|---|---|---|
| 100 km | Boucle autour du Val-d’Oise, chemins majoritaires | Gestion de l’effort à long terme |
| 60 km | Forestier et technique, passage dans la Montmorency | Difficulté nette du trail |
Des clés pour réussir ce premier ultra-trail en Île-de-France
Pour se préparer efficacement, rien ne vaut des conseils précis adaptés à l’ultra-run. Les coureurs doivent particulièrement prendre en compte l’impact de ce type d’effort sur leur endurance, un sujet largement traité au sein de la communauté Ultra Run France. Des astuces en termes de nutrition, équipement, et gestion de l’effort sont indispensables pour espérer boucler un tel défi dans des conditions optimales.
- Planification rigoureuse de l’entraînement spécifique
- Adaptation de la nutrition et hydratation en course
- Choix judicieux du matériel pour sentiers techniques
- Prise en compte de la récupération en amont et après course
- Accompagnement possible par des coaches spécialisés du trail, comme ceux du Team LaM Trail Réunion
L’intérêt de ce nouvel ultra-trail dépasse la simple performance sportive. Il ouvre une voie nouvelle, réduisant l’idée que l’Île-de-France est un terrain peu propice à un ultra-run. Ce festival ambitionne aussi de raviver le goût du challenge chez les trailers et d’attirer un public en quête de sensations fortes et d’évasion.
Un week-end de trail pour tous entouré de paysages grandioses
Au-delà du 162 km, le Festival des 3 Forêts décline un ensemble de courses adaptées à diverse exigences et profils de coureurs. Ainsi, tous pourront s’adonner à cette pratique du trail en Seine, une région désormais reconnue comme une véritable terre de trail.
- Un 100 km avec 2500 m D+ exigeant qui ouvrira la compétition
- 70 km (1700 m D+) pour un ultra-trail moins éprouvant
- 65 et 45 km, parcours variés pour coureurs confirmés
- 25 km et 13 km, options parfaites pour une initiation au trail avec 650 à 300 m D+
- Départs échelonnés sur deux jours pour permettre une gestion optimale des courses
| Distance | Dénivelé positif | Heure de départ | Journée |
|---|---|---|---|
| 162 km | 5000 m | 5h, Samedi | 13 septembre |
| 100 km | 2500 m | 5h, Samedi | 13 septembre |
| 70 km | 1700 m | 7h, Samedi | 13 septembre |
| 65 km | 1500 m | 7h, Dimanche | 14 septembre |
| 45 km | 1500 m | 7h, Dimanche | 14 septembre |
| 25 km | 650 m | 10h, Dimanche | 14 septembre |
| 13 km | 300 m | 10h, Dimanche | 14 septembre |
Le Festival des 3 Forêts devient ainsi un vrai rendez-vous pour tous les passionnés en quête d’un jogging aventure entre nature et dépassement de soi. Ce calendrier riche s’inscrit dans la mouvance des événements à suivre sur le calendrier ultra trail 2025, soulignant l’essor de la discipline en région francilienne.
